Отзывы на книгу: Загадки сна: От бессонницы до летаргии; Альпина нон-фикшн, 2020

Данную книгу я приобрёл, скорее всего, чтобы прояснить какие-то вопросы по поводу сна, разрушить некоторые мифы. Повествование было разным по сложности: то оно нагружено научной (врачебной) терминологией, то в нём используются понятные многим слова. В целом можно из этой книги почерпнуть для себя много полезного, даже если ты не специалист в этой теме. Рассказываемое часто иллюстрируется схемами, картинками, графиками, так что иногда проще посмотреть картинки, чем прочитать текст.

В книге доступным и понятным языком описаны механизмы такого сложного и невероятно важного явления из жизни человека - сна.
Текст обильно сопровождается наглядный материалом - графиками и схемами.
Книга идеальна, в частности, для людей, прямо или косвенно знакомых с проблемами сна. Осознание и принятие того, что с нами происходит - это первый шаг на пути решения любых проблем.
Если у Вас или Ваших близких есть какие-либо расстройства сна - эта книга определённо для Вас, так как именно в случае со сном как никогда важно понимание и принятие явления, пусть и в отклоняющейся форме, а не осуждение, которому нас, к сожалению, учат с самого детства...

Книга отечественного специалиста по сомнологии, и одного из немногих людей пишущих о сне популярно у нас в стране, помимо Ковальзона В.М., который выступил научным редактором книги. Вся книга выстроена довольно просто и стандартно, что наверняка хотел бы узнать и спросить у автора человек не разбирающейся в вопросах сна. Радует, что на страницах приведены примеры многих исследований доморощенных специалистов данного направления (Супин А.Я, Пигарёва М.Л, Пигарёв И.Н., Стрыгин К.Н., Вейн А.М. и т.д.). В общем, читатель узнает о том: как мы спим; как спят животные; качество сна; биологические механизмы сна и бессонницы; определения понятия сновидения с научной точки зрения; нарушения процесса сна; снотворные и их влияния; сам процесс изучения сна в исторической ретроспективе и как сейчас изучают, проводят исследования.

Отзыв на книгу «Загадки сна: От бессонницы до летаргии. От бессонницы до летаргии»

Очень интересная книга, написана не нудно. Но местами было очень тяжело.

Была на приеме у этого врача. Очень дорого и очень бесполезно. Подозреваю, что книга такая же 

Давно хотелось найти подобную книгу про сны с точки зрения науки и медицины. С этой позиции в книге дан

Не могу похвалить или сказать что мне это книга не понравилась, но так случилось что я сначала прочитал книгу Мэттью Уолкера "Зачем мы спим", я и мало чего дополнительно узнал, но если смотреть по структуре и языку изложения эти книги очень похожи, очень круто что у "нас" есть такие авторы, сон это одно из самых важных и надо с ним быть очень внимательным и это книга доказывает это

Хороший труд. Почти единственная книга описывающая механизмы сна настолько углублённо, научно и... местами академично. Для обывателя, безусловно, в некоторые моменты захочется закрыть книгу или пропустить ту или иную её часть из-за излишней сухости в местах, где это можно было с успехом избежать. Но, оценку я ставлю за подобранный материал, полноту повествования и методологические точности, - 8/10.

Имею высшее медицинское образование и даже мне было не совсем просто читать данный "труд", который больше напоминает научную монографию, нежели "научпоп". Здесь можно прочитать про храп, снотворные препараты, сон и сноподобные состояния у животных, сновидения, циркадные ритмы у людей, хронотипы "сова, жаворонок, голубь", про опыты по депривации сна животных и людей. Можно даже почерпнуть полезную информацию об урегулировании режима сна/бодрствования. Но так же и про детальную биохимию мозга (а именно сна/бодрствования), биохимию мед.препаратов. Детально расписаны строение синапсов и механизм передачи импульса. А описание мозговых структур, которые отвечают за процессы сна/бодствования, выше всех похвал! Почувствовала себя вновь на лекциях в мед.универе. Именно поэтому данная книга подойдёт скорее для тех читателей, которые хоть что то в этом понимают. Для остальных книа будет сложной и попросту бесполезной, т.к. многое будет недоступно из за отсутствия базовой информации из области медицины, физиологии, биохимии, фармакологии. Восторга прочитанный "труд" не вызвал, но полезным все же оказался. Выполнена книга на все 100: качественная бумага и переплет, четкий и удобный для чтения шрифт, много рисунков и схем.

Довольно неплохой науч-поп из известных мне книг про сон. Тем более русского автора.
В самом начале, конечно, засомневался, когда начал читать, так как повторялось много уже известной информации. Но как понимаю это нормально для научно-популярной литературы. Все же основа и предыстория всегда одна.
В первой половине книги много о физиологии и анатомии сна. Немного нудновато, но интересно.
А вот вторая - просто сказка. Тут и глава о снотворных, о смене часовых поясов и суточных ритмах, о влиянии гаджетов на сон и эффекте Эддисона.
Но конечно мой фаворит- это глава про храп. Да-да. Нигде об этом ничего подобного не читал. Например, что делают операцию, удаляя часть мягкого неба и язычок - называется уволотомия. И зачастую этого хватает, чтобы избавится от храпа. Да и остальные околосонные нарушения тоже интересно расписаны, не смотря на свои таинственные симптомы. Хорошо известный всем лунатизм, а еще перекус по ночам, скрип зубами. Ну и жуткий сонный паралич с галлюцинациями тоже здесь.
Книгу оценил бы как 4 из 5. За приятную подачу и интересную подборку фактов.