Отзывы на книгу: Как побороть застенчивость (Филип Зимбардо); Альпина Диджитал, 1977

Аня Духарева

автор так тщательно хочет нам объяснить что такое застенчивость. Разными слова про одно и тоже. Очень растянут текст. Но хотябы предупредил, что первая часть состоит из того что такое застенчивость, а во второй работе будет решение как её избегать.

ну и какого ? Книга как побороть застенчивость. разумеется если я её начал читать, то у меня есть некие проблемы с застенчивостью и это значит я могу догадываться что это. в первой части очень много говориться разными словами что такое застенчивость. я застенчивый, я и так знаю что это. Зачем столько много примеров того, что такое застенчивость

Вода водой. Советов нет. Самая суть начинается с 330 страницы. С 1 по 330 налито для объёма содержания. Придятся какие то упражнения, то не писан какой должен быть результат. Какую работу над собой необходимо поделать после упражнения. Или в книге есть тест, а подведение итогов, аналитики поэтому тесту нет. Каждая глава 2 части начинается со слов "в этой главе мы разберём как научиться выходить из такой то ситуации, как
делать то то и то то..", а в результате
описана проблема на всю главу, а
совет по решению "решите как нибудь
сами". Ещё в самом начале меня
насторожило, что автор получил антинобелевскую за раздутые навыки в психологии, не зря.

Вода, много воды. Читается крайне тяжело, мысли повторяются из раза в раз, каждая мысль растянута на страницы текста. Людям с такой проблемой нужно что-то вроде пособия. Первая часть книги это что-то с чем-то. Застенчивому человеку объясняют что такое застенчивость и к каким трудностям она приводит. Серьезно??? Такое ощущение что книга написана для НЕзастенчивых, чтобы познакомить их с миров застенчивости.

есть информация интересная, но в конце одно занудство. я не могу читать другую книгу, пока не дочитаю предыдущую. с этой я справился еле-еле

1. Повернитесь лицом к себе (поймите себя)
2. Повернитель лицом к своей застенчивости (как и когда она проявляется)
3. Повышайте самооценку
4. Развивайте социальные навыки.
Для меня книга оказалась полезной. Иформация автора кажется верной и книга дает направление для развития, кому-то нужно поднять самооценку, кому-то развивать соц.навыки. Полезно прочитать, чтобы понять, может ваша пробелма не застенчивость, а отношение к ней. Возможно вы интроверт и Вам нужно адаптировать свой образ жизни к этому. Я пока не понял застенчивый я или интроверт и определенный уровень осторожности и тревожности имеет место быть.
Вторая часть книги целиком и полностью посвящена упражнениям. Некоторые интересные. В моем случае, как я понял, мне не хватает соц. навыков.

Отличная книга! Подойдет для чтения застенчивым людям, т.к. уйма методик, схем и примеров разговоров. Я бы ее рекомендовала читать еще подростком, если вы чувствуете стеснительность и замкнутость в общении. Взрослому человеку некоторые методики может быть сложно осуществить из-за замкнутого круга общения.

Книга – это кладезь знаний!
Последнее время меня начали мучить вопросы собственной значимости. У меня было стойкое чувство, что я из-за своей скованности стою на месте и не развиваюсь. Что я могла бы добиться гораздо большего, чем сейчас имею.
Именно эта книга пришла мне на помощь.
Книга написана простым и понятным языком и я уверена, что каждый почерпнет из нее,нужную для него, информацию.
Однозначно стоит потраченных денег и времени!

Тем кто страдает застенчивостью всем рекомендую! Книга помогает понять причины возникновения популярного недуга и раскрыть его суть. И конечно же вторая часть, в которой изложены масса практических занятий, бесценна! Делаю задания из книги, надо перебороть себя и тогда все получится!

Застенчивость - уверенность в себеЭту «маленькую», но большую и глубокую по смыслу, шедевральную книгу я прочла в студенческие годы по необходимости, но она так сильно меня увлекла, поразила открытиями, что имя автора я запомнила на всю жизнь. Очень доступным языком автор объяснил механизмы возникновения застенчивости и ее последствий. Эти знания помогли не только выявить у себя застенчивость, но и легко справится с ней. Эти знания перешли на какой-то подсознательный уровень и теперь мне всегда легко ее обнаруживать у детей и других взрослых, а также легко передать эти знания родителям застенчивых детей, чтобы они больше не повторяли эти ошибки. Книга будет полезной как для работы педагогов, психологов, так и лично для каждого человека, независимо от возраста.
Если в двух словах: уверенный в себе человек ставит большие цели, и легче их достигает!