Отзывы на книгу: FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник; Питер (Айлиб), 2019

sadugga, книгу Соревновательный вес не нашла. Может по другому называется?

В сети полно хвалебных отзывов на эту книгу, что заставило меня ее приобрести. Автор досконально рассказывает о биохимии человека на примерах, вроде пьяных грузчиков, во многих вопросах лезет в очень дремучие дебри. Насколько это полезно с практической точки зрения, вопрос открытый. Странно видеть, как эти детальные рассказы соседствуют с совершенно поверхностными фразами вроде «максимальный пульс определяется просто:220-возраст». И не слова о том, что реальность гораздо сложнее, просто этот вопрос автору не интересен. Там где точка зрения автора совпадает с исследованиями, есть ссылки, где-то есть чистосердечное признание, что исследования говорят об обратном и мы полагаемся лишь на личный опыт, где-то об исследованиях говорящих об обратном просто умалчивается (например, гликемический индекс). Практических советов не так много как хотелось бы. Для того чтобы разобраться в биохимии, книга полезна. Похудеть – «Соревновательный вес» будет короче, конкретнее и полезнее

хорошая книга, но очень много сказано про брдибилдинг, как будто это единственный вид спорта, да есть преимущества, но есть люди которым по душе более динамичные виды спорта. например лыжи- тренировки проходят в анаэробном режиме в процентах 70 за час… и есть еще много видов спорта которые хорошо способствуют похудению…

Стоит посмотреть на фото (или видео) Антона Петрякова, чтобы не осталось сомнений: автор не понаслышке знает то, о чём говорит.
Для меня эта книга стала, без преувеличений, «просветляющей». Уж сколько я перелопатила всякой литературы по питанию, диетам, ЗОЖ – автору удалось в одном месте собрать основные правила питания и доступно объяснить основы физиологии организма.
Теперь, выходя каждый день на прогулку, даже когда не хочется, я осознаю, что моему организму необходимо «разогнать лифму». Таким образом я помогаю ему очиститься и нормально функционировать.
Я начала слушать книгу в понедельник и тут же перешла на дробное питание. Уже к четвергу вес стал снижаться. Я в восторге!
Некоторые моменты в книге меня слегка покоробили (некоторые шутки и примеры), но на общем фоне полезности этой работы это не так уж и важно.
Спасибо автору!

Очень полезная книга для изменения жизни, мышления, отношения к еде и улучшения себя. Главно то, что она работает на практике. Ты начинаешь замечать изменения себя и это подогревает двигаться дальше.

Антону огромное спасибо!!! Человек с большой буквы, ярчайший пример саморазвитиям и преданности тем кому не безразлична тема саморазвития.
Меняя себя, мы меняем мир – эта истина открывается в делах Антона.
Всем читать, слушать, смотреть этого Человека!!!

Очень качественный подход к вопросу психологии достижения стройного, здорового и красивого тела. Легко, доступно, жизнерадостно и что очень важно, все опробированно и доказано.
Много правильной мотивации и эффективных интструментов. Очень рекомендую книгу к прочтению тем, кто встал или планирует встать на путь стройности и уверенности в себе.
Спасибо большое Автору за труд!!!

Даже для тех, кто давно и внимательно смотрит Ютуб-канал автора (Базилио), в книге все-равно найдется новая информация. Если у ваших близких есть реальная (а не надуманная) проблема лишнего веса, подарите им эту книгу. Поверьте, она стоит своих денег!

Отличная книга! Мне его методика уже помогает (за 3 месяца скинул 21 кг)!
Все примеры и объяснения понятные и частенько в шутливой манере! При этом
они очень толковые и аргументированные!
–
Также советую посетить ютуб канал Антона Петрякова (автор книги)! О книге узнал оттуда 8)

Книжка супер! все, что нужно искать на канале в разных видео здесь изложено по полочкам! готовая пошаговая инструкция, читается легко, самое главное затягивает с головой! Антон спасибо вам за труды, вы большой человек!!! живу престижным образом жизни уже месяц)
все удачи в начинаниях!!

Эта книга – инструкция по уходу за телом человека. Простое объяснение, сложных биохимических процессов дает понимание процессов в теле. Лично у меня, в процессе прочтения появилась мотивация питаться правильно.
Оказывается мы (я точно) потрясающе безграмотные, когда речь идёт про свое тело. Я разбираюсь в ИТ, авто, как кататься на горных лыжах и виндсерфинге – я этому учился! И у меня потрясающе огромный пробел знаний в области питания и понимания биохимии.
Спасибо автору за работу.
Если у вас тело человека и нет учной степени по медицине – книгу стоит почитать.....
Удачи!
p.s. 2 недели минус 2 кг.

книга для тех, кто хочет что-то поменять в жизни, но не знает с чего начать. и это не только про лишний вес. Мне понравилась книга. доверием автору и вы замените изменения в ближайшее время.