Отзывы на книгу: Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура; Эксмо, 2020

отличная книга, эффективные упражнения! считаю что мне повезло, когда наткнулся на нее и начал читать; комплексный подход

Прекрасная книга, все понятно, очень структурно. Упражнения есть, но не много, как раз для тех у кого совсем мало времени, только начала заниматься, но виду изменения, боли стало меньше.

Книга нужная. Подробные объяснения по анатомии тоже полезны тем, кто интересуется,как работают мышцы, но нагрузки небольшие даже для моего возраста, буду заниматься, но использовать утяжеления.

Здравствуйте! Спасибо за отзыв и высокую оценку. Мы очень рады, что вы рекомендуете книгу другим читателям. Желаем вам успехов!

Отличная книга. Можно использовать как учебник или пособие. Особенно полезно тем, кто начинает свою спортивную жизнь. Все понятно, доступно, упражнения простые и доступные. Рекомендую

Простые упражнения для любого возраста, после выполнения чувствуется, что мышцы поработали и стали включаться, просто, быстро и эффективно. Для тех кто хочет гибкости и легкости в теле, не затрачивая часы,отличная книга.

Хороший ликбез по ортопедии. В школах такое надо преподавать на физкультуре как теоретическую часть. Изучил с большим интересом. Составил конспект. Очень доволен.

Книга полезная, написана простым языком. Упражнения не сложные, легко выполняются. Даны разъяснения к техникам выполнения. Даже мне, имеющей неплохой объем знаний в этой области, удалось найти новую и полезную информацию. Спасибо.

Прочитала я, прочитала моя дочь (кстати, неплохая спортсменка), прочитала моя 14-летняя внучка и теперь делаем упражнения втроем. Очень понравилось. Много рисунков, пояснений, упражнения простые и эффективные. Рекомендую всем.

Удивительно разумная книга. Как массажист я даю рекомендации , и здесь я нашла оригинальный и очень свежий взгляд на старение тела . Прекрасная книга ! Очень рекомендую внимательно прочитать !

По мне - это одна из лучших книг по физкультуре. Упражнения не сложно выполнять. После растяжек можно переходить к силовым. Но и растяжек будет довольно. Рекомендую.

Хорошее описание, я бы сказал, некоторой основы упражнений для поддержания формы опорно-двигательного аппарата, а так же основы для более широкой работы, в случае индивидуальных особенностей. Сочетание объяснений и рисунков способствуют удерживанию внимание при чтении всей книги. Структура книги и аргументы автора лично меня смогли стимулировать на повтор упражнений.

Очень понравилась. Автор понятно излагает болезни суставов и рекомендует упражнения. Никакой сложности. Особенно понравилось упражнения на стопу. Все упражнения буду делать.
Автору тоже желаю здоровья.

Упражнения несложные для любого возраста. Понравилось, что они не требуют больших временных затрат. Некоторые можно даже на работе выполнять, а уж дома и вовсе легко. Понадобится только стул. В общем, японцы, как всегда, молодцы! Книгу рекомендую к покупке.

отличная книга,рекомендую к прочтению и выполнению упражнений.читается легко, понятно.лень в сторону и результат обеспечен.желаю всем успехов