Отзывы на книгу: Жизненный план, или Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать; Портал, 2021

Старость - это болезнь и ее можно лечить, утверждает Дэвид Синклер — один из самых известных и обсуждаемых ученых современности, профессор генетики. В своей книге, которая входит в список бестселлеров по версии New York Times, он рассказывает о том, что старение теоретически можно вылечить. Конечно речь идет не о том, что клетки перестанут стареть и умирать, а о том, чтобы продлить срок активного долголетия (кстати, сейчас он уже гораздо выше, чем еще 50 лет назад). Предполагается, что разработки Синклера, описанные в книге, могут привести к самому значительному прорыву в медицине с момента открытия антибиотиков. Книга читается как детективный роман. Это одна из моих любимых книг, как минимум потому-что она начинается с личной истории про его бабушку Веру (я тоже бабушка и тоже Вера), которая была очень активна, позитивна до определенного возраста, а потом, как будто отключили источник энергии и она стала очень быстро и тяжело стареть... Конечно же этого никому не хочется, и люди пытаются найти волшебную таблетку. Доктор Синклер хороший бизнесмен и перкрасно продвиает свои лекарства, это правда, но, и у читателей есть своя голова на плечах. Больше всего мне понравилось, что в конце книги много говорится о том, что будет, если срок жизни человечества сильно увеличится, хм. невольно вспоминаешь фильм "Время"режиссера Эндрю Никкола. Я рекомендую книгу к прочтению, есть о чем подумать и довольно много новых сведений.

Это монументальная работа поистине профессионала Дэвида Синклера. Спасибо издательству и всем причастным за качество печати и переплёта, за точный перевод. Книга написана доступным языком и читается на одном дыхании. Она будет понятна не толко специалистам из мира медицины, биологии и генетики. Ее может прочитать абсолютно любой человек любой профессии и углубиться в детали такой увлекательной науки генетики. Некоторые прописные истины, которые должен знать каждый, открываются с новых сторон и становится понятно почему так, а не иначе. Почему надо исключить определенные продукты, почему можно голодать и погружать организм в стресс. Полезнейшая информация о работе наших клеток, белков, днк-структур и много чего ещё читается как бесконечный детектив. На некоторых моментах я округляла глаза и, не удержавшись, комментировала написанное вслух своей медсестре. Некоторые вещества, о которых пишет Дэвид, мы уже применяем на практике с области медицины, назначаем пациентам, но я недооценивала их пользу. Я благодарна воле случая за приобретение этого бесценного труда. Абсолютно каждому человеку необходимо прочитать Жизненный план.

Я редко пишу отзывы к книжкам, но это супер книга. Прочитал за неделю, несмотря на объём в 600 страниц :)
Опыт автора в исследованиях старения впечатляет, и выводы полностью меняют взгляды на жизнь, возраст и здоровье. Я слежу за трендами "биохакинга", но на русском языке подобной инфы (об омоложении на клеточном уровне) не было вообще.
Наткнулся на книгу совершенно случайно, в комментариях к новой биодобавке NMN на айхербе, и очень доволен "находкой", теперь решил еще заказать 2 экземпляра данной книги, подарить важным для меня людям. Последний раз, к слову, заказывал несколько одинаковых книжек на подарок года 2 назад, это была "Красная таблетка" Курпатова. Так вот, "Жизненный план" не менее значим для личностного развития.
Биодобавки, о которых пишет автор - действительно работают, несмотря на то, что пью всего пару недель. Это очень круто - чувствовать с каждым днём всё более сильное омоложение каждой клетки своего тела, от упругости и цвета кожи до остроты палитры эмоций и лёгкости просыпания по утрам. Спасибо Девиду Синклеру за исследования, Лабиринту за возможность прочитать столь важную инфу и 2022 году за то, что он так мощно начался :).
Книгу рекомендую прочесть каждому, контент подтверждён реальными исследованиями (на каждой странице несколько сносок со ссылками), при этом читается очень легко, из нонфикшна давно столь лёгкого не читал, мысль летит, читается страница за страницей, трудно остановиться :)
Давайте мы все будем заботиться о здоровье себя и своего окружения, мы нужны миру здоровые и красивые, а не старые и больные :)

отличная книга, одна из лучших, какие я прочитал в этом году. жаль, что маловато практических рекомендаций, но может, это и правильно - бессмертие дело непростое :)

Книгу купила за 729 руб, сейчас она почему-то стоит за тысячу
Итак, книга внушительных размеров но я ее прочла за два дня. Дэвид Синклер очень много рассказывает о том, какой он молодец и как его все уважают )
Много описывает научных экспериментов , много рассказывает про ДНК и эпигенетику.
Его революционная теория в том, что мы стареем не от того, что это заложено в ДНК( выяснилось, что это не заложено ) а от того что когда клетки делятся - они теряют информацию в так называемых эпигенетических клетках ( которые есть в нашей ДНК) от этого и происходит старение и болезни.
(Конкретно, фермент сиртуин в днк бегает туда-сюда по днк и помогает «латать дыры» а потом, когда он задолбался их латать - не может найти своё место, там где он должен находиться, вот тут и происходит старение) Ну так что,
поможем Даше Путешественнице найти рюкзак ? Ой, сиртуину найти свой дом?:))
Для этого нужен голод, холод, движение, хорошая микробиота, нет сахару курению алкоголю, обязательно правильный сон с циркадными ритмами и мозговые штурмы. Кардинально нового - ничего.
А, ну ещё добавки типа Коэнзима, L- карнинтина, витамина Д и Б( Биотин) железо и альфа липовых кислот , что наш Дэвид успешно продаёт в своём бизнесе биодобавок. Кстати, про добавки было написано во многих книгах ДРУГИХ авторов, типа «Эгоистичная митохондрия» или «диагностика и лечение синдрома хронической усталости» Сары Майхилл ( я начала многое принимать и мне прям захорошело!!)
В общем прочитать можно, для мозгов полезно, есть интересные факты, но много того, что я читала у других.

Меня книга весьма впечатлила! Написана она интересно и с юмором. Встречаются сложные моменты, но в целом все понять можно. Главное не это, а то, что на сегодняшний день уже открыты средства, с помощью которых можно откатить старение и продлить жизнь, причем, активную и здоровую!
Врачи женщинам твердят, что количество яйцеклеток ограничено и если они закончились, то все, молодость окончилась навсегда. Так вот, это утверждение опровергается исследованиями автора. У старых мышей яйцеклетки начинали вырабатываться заново и возвращалась фертильность, рождалось здоровое потомство. И хотя на людях еще не было официальных исследований, все озвученные препараты принимает сам автор, его помощники, их родные и близкие, а также домашние животные. Например, у мам ученых, принимавших эти средства, возвращался цикл.
Интересна также история его престарелого отца, который из состояния «ослика Иа» постепенно превратился в активного, хорошо себя чувствующего человека, начавшего карьеру заново (в 80 лет!).
Сам автор, в возрасте 50 лет, не имеет ни одного седого волоска, в отличие от родного младшего брата (он тоже потом начал следовать программе).
Самое потрясающее, что в продаже есть эти средства, в виде бадов и лекарства для диабетиков (оно рецептурное, но вероятно, его можно попытаться заменить одним, вполне доступным растением, из которого и производится этот препарат). Все это можно купить уже сейчас!!! Ну и в добавок, конечно, придерживаться рекомендаций, которые все и так знают: меньше сахара и мяса, больше движения и т. п.
Один из бадов, самый эффективный, у нас в стране тоже можно найти, но цена на него завышена. Поэтому лучше его брать на зарубежных торговых площадках (не на алиэкспресс, там подделки!). Кому это сложно самостоятельно, можно обратиться к фирмам-посредникам.
Как уже писали, схема омоложения автора поместилась бы на 1 страницу. Но считаю, что даже ради одной этой страницы стоило купить эту книгу. Не понимаю, почему кто-то посчитал что информация давно известная. По здоровому образу жизни - да, известная, но сведения об омолаживающих веществах новые и в этом самое ценное. Да и не часто встретишь готовую, изученную в лабораториях схему омоложения, которую можно повторить с теми или иными вариациями.

Книга объемная, много воды и совершенно не нужной информации. Все советы автора поместились на половину страницы. Советы всем известные, на эту тему уже написаны книги давно. Даже мою маму, которой 71 год, ничего не привлекло в этом "труде". Нужной информации ноль. Очень пожалела, что потратила деньги на эту вещь. Ни в коем случае не советую тратить время.

Жаль потраченного времени и денег на данное произведение. Впечатление противоречивое, одно ясно автор довольно грамотно пиарит тему смерти и страх человечества перед ней, но в целом один сумбур. Восторженных отзывов не разделяю.

среди массы популярных книг на эту тему эта книга имеет ряд неоспоримых преимуществ: она новая, автор сам многолетний исследователь и автор оригинальной теории, книга включает практические рекомендации, опробованные автором. Существенным минусом является чрезмерная многословность, особенно когда автор рассуждает о будущем

Очень неоднозначное впечатление. Автор явно носитель очень чуждой идеологии. Тут и выращивание у свиней органов для трансплантации людям, и создание мышей-носителей двух ХХ хромосом (т.е. женских особей) с семенными мешками в лабораторных условиях - норма, и уверенность в том, что информация о человеке будет непрерывно поступать на встроенный чип, и электронный куратор будет решать, что ему есть и как жить, и необходимость разрушить патриархальное общество и многое другое. Читаю, чтобы осознать, насколько глубоко человек зашёл в борьбе с естественным.

Сегодня получила книгу и открыла на первой попавшейся странице - эксперимент в аудитории путём опроса "кто, сколько лет хотел бы прожить?"... Очнулась через 47 минут. Утянула книга. :-D
Очень интересно, подробно и понятно. Для "подробно и понятно" есть иллюстрации и масса пояснений и ссылок на источники:
- в конце книги ссылки с пояснениями на 90 страницах
- используемые в тексте масштабы вещей
- кратко о людях науки, на труды которых ссылается в тексте автор, в разделе Персоналии
- Глассарий с картинками - вообще незаменимая фишка.
Колоссальный научный труд, увлекательнейшая форма изложения, комфортный крупный шрифт на белоснежной бумаге. Однозначно обязательно к прочтению прогрессивной части населения, заинтересованной в развитии себя и своей жизни.

Массивный труд Синклера будоражит весь мир еще с прошлого года, но вот теперь дошел и до нас, респект переводчику и издательству. Книга действительно весомая в самом прямом плане — твердая обложка, шесть с лишним сотен страниц, из которых сотня — это источники. Словом, серьезный труд серьезного ученого на невероятно серьезную и актуальную тему. О старении, о том, как меняемся мы как вид и что нас ожидает в будущем. И чего ожидать не стоит. Фантастических гипотез тут нет, каждый факт подтвержден авторитетным источником. Я еще где-то на середине книге но уже впечатлен и советую, несомненно, всем, кто интересуется познавательной литературой, биологией, здоровьем и просто любит качественный научпоп. Радует также, что чувства юмора автор не лишен. Это всегда немаловажно для такого рода книг. Думаю, многие со мной согласятся...