Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно; Манн, Иванов и Фербер, 2023
от 359 р. до 744 р.
- Издатель: Миф
- ISBN: 978-5-00195-732-4
- Книги: Популярная психология
- ID:11287955
Где купить (5)
Цена от 359 р. до 744 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
book24 | 713 р. | 11.12.2023 |
Буквоед | 713 р. | 11.12.2023 |
Подписные издания | 892 р. | 19.10.2023 |
Читай-город | 713 р. | 11.12.2023 |
Мегамаркет | 744 р. | 11.03.2024 |
Описание
Убеждение, что со мной "что-то не так" бессознательно укореняется внутри, втягивая нас в бесконечную погоню за идеалом. Стремясь быть лучше, быстрее, умнее, эффективнее, мы не признаем своих достижений и зависим от внешней оценки. Испытываем неловкость или вину, когда живем "слишком хорошо". Боимся рисковать, сомневаемся в себе и не решаемся сделать то, о чем мечтали. Это отнимает множество сил, душевных и физических. Меж тем у нас уже есть все ресурсы, чтобы жить свою лучшую жизнь без напряжения и тревоги. В наших силах признать, что мы достаточно хороши и избавиться от вечного недовольства собой.
Эта книга о том, как заглянуть внутрь себя, чтобы найти подтверждение собственной ценности и сменить неосознанную настройку "со мной что-то не так" на базовое убеждение "я в порядке".
Прочитав ее, вы узнаете:
- как работать с внутренним состоянием, чтобы меньше тревожиться и жить лучше и осознаннее;
- почему бесконечное самосовершенствование вытесняет истинные желания;
- где и в чем найти опору, которая будет поддерживать вас каждый день;
- как активировать безграничные внутренние ресурсы и организовать жизнь так, как вы хотите.
А упражнения помогут вам слышать себя, с вниманием относиться к своим потребностям, освободиться от вредных убеждений и обрести самого верного союзника - себя.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Тертышная Юлия |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Формат | 140x206мм |
Авторы | Тертышная Ю. |
Переплёт | твердый |
Год публикации | 2022 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 256 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Год издания | 2023 |
Кол-во страниц | 256 |
Серия | Вернуться к себе |
Страниц | 256 |
ISBN | 978-5-00195-732-4 |
Размеры | 14,30 см × 21,00 см × 1,60 см |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 3000 |
Автор | Тертышная Юлия |
Количество книг | 1 |
Назначение | для гуманитарных ВУЗов |
Тип обложки | твердая |
Вес, в граммах | 328 |
Издательство | Манн. Иванов и Фербер |
Раздел | Популярная психология |
Возрастное ограничение | 16+ |
Вес | 0.50кг |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (1)
- Изи — 28 Июня 2023
В этой книги автор приводит много разных техник и способов как наладить общение с собой, осознать свои страхи и принять сложные решения в жизни. Но эта книга не заменит поход к психологу,но она безусловно поможет проработать некоторые жизненные проблемы.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Миф"
Категория 287 р. - 430 р.
Книги: Популярная психология
Категория 287 р. - 430 р.