Витамины и минералы - Хром Пиколинат, 60 шт. ChikaLab

Хром

Предпочтительные формы:

Пиколинат, GTF

Синергисты:

Витамин С

Антагонисты:

Цинк, Железо

Восполняющая дозировка:

М/Ж до 1000 мкг (1 мг), могут быть побочные действия в виде: головной боли, нарушение сна, раздражительности

Профилактическая дозировка:

М/Ж до 250 мг

Минерал, который помогает:

• убрать тягу к сладкому, компульсивное переедание
• регулировать инсулин (в том числе беременным),
• контролировать глюкозу - при диабете и инсулинорезистентности,
• помогает снижать вес, особенно при диабете 2 типа;
• при СПКЯ улучшает состояние кожи (уменьшает угри), при этом на гормоны не влияет;
• улучшает липиды – пиколинат хрома значительно улучшает триглицериды крови и повышает «хороший» холестерин (ЛПВП)
• помогает костям в постменопаузе женщинам
• улучшает когнитивные функции/память

Низкий уровень хрома возможен из-за инфекций, интенсивных физических нагрузок, беременности/грудное вскармливание.

Принимать лучше в обед, чтобы не влиял на сон.

Хром восполняется за 1 месяц, после отмены будет падать в течение 1-1,5 месяца.

Лабораторная диагностика:

Кровь и моча не отражают точное состояние хрома в организме.

Содержится:

мясо, цельнозерновые продукты, некоторые фрукты, овощи, специи.

Когда рацион с большим количеством сахаров - хром сливается с мочой – тяга к сладкому усиливается.

Состав:

Целлюлоза  микрокристаллическая и кальция гидрогенфосфат (носители), стеарат магния и диоксид кремния аморфный (агенты антислеживающие), пиколинат хрома.