Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации; Бомбора, 2023
от 183 р. до 1262 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-168250-7
EAN: 9785041682507
- Книги: Популярная психология
- ID:11708470
Где купить (9)
Цена от 183 р. до 1262 р. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Если выгорел - отдохни.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе - далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов "поспать" и "замедлиться", разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.
Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:
- 6 главных причинах выгорания;
- методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.
- самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…
- …и о самых действенных.
Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Мосс Дженнифер |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | Бомбора |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Серия | Книги-драйверы |
| Страниц | 288 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-04-168250-7 |
| Размеры | 15,80 см × 21,70 см × 1,90 см |
| Формат | 21.7 x 16 x 2 |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тираж | 3000 |
| Раздел | Популярная психология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 288 |
| Вес | 480 |
| Жанр | психология |
| Тип обложки | твердая |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Автор | Мосс Дженнифер |
| Издательство | Бомбора |
| Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 146 р. - 219 р.
Книги: Популярная психология
Категория 146 р. - 219 р.