Питаемся интуитивно Осознанный подход для комфортного веса; Эксмо, 2023
от 303 р. до 404 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-177875-0
EAN: 9785041778750
- Книги: Коррекция фигуры. Диеты
- ID:12186507
Где купить (7)
Цена от 303 р. до 404 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Из этой книги вы узнаете:
- причины, по которым диеты и голодание не помогают;
- тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными;
- как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания.
Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса - она приобрела нечто более важное: спокойствие в отношении к тому, что и когда ешь, и абсолютную гармонию со своим телом.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Марайке Аве |
Переплет | Мягкий (3) |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 224 |
Серия | Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов |
Раздел | Популярная медицина |
Издательский бренд | БОМБОРА |
ISBN | 978-5-04-177875-0 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 224 |
Формат | 60x90/16 |
Вес | 0.16 |
Тип обложки | мягкая |
Автор | Аве Марайке |
Издательство | БОМБОРА |
Жанр | правильное питание |
Количество книг | 1 |
Отзывы (5)
- Екатерина — 8 Июля 2023
Самая бездарная книга. Больше глупостей чем тут вы нигде не найдете. Интуитивное питание в этой книжечки подано совершенно не так как должно быть. Купила, и пожалела о приобретении.
- Елена — 30 Марта 2023
Полезная книга для тех, кто заботится о себе, своем здоровье, но не придерживается строгих диет. Книга помогает разобраться в пищевом поведении, и что действительно полезно, а что нет.
Добавить отзыв
Книги: Популярная анатомия и физиология - издательство "Эксмо"
Категория 242 р. - 363 р.
Книги: Популярная анатомия и физиология
Категория 242 р. - 363 р.