Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя (с открыткой с автографом); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023
от 679 р. до 2064 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-0-02966324-0
EAN: 9780029663240
- Книги: Книги с автографом
- ID:12242418
Где купить (4)
Цена от 679 р. до 2064 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;• научишься заботиться о себе и быть собой;• сможешь договориться с внутренним критиком;• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Трубицина Алена |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 224 |
Серия | Умный тренинг, меняющий жизнь |
Страниц | 224 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-0-02966324-0 |
Размеры | 14,50 см × 22,00 см × 2,00 см |
Формат | 145x220мм |
Тематика | Книги с автографом |
Раздел | Книги с автографом |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 224 |
Вес | 0.30кг |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги с автографом - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 543 р. - 814 р.
Книги с автографом
Категория 543 р. - 814 р.