- Книги для школы
- Словари и разговорники
- Дошкольное обучение
- Дополнительное образование для детей
- Коррекционная педагогика
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Подготовка в вуз
- Демонстрационные материалы
- Подготовка к ОГЭ (ГИА)
- Подготовка к ЕГЭ
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Педагогика
- Иностранные языки
Проактивный студент. Как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения; Весь, 2022
от 79 р. до 1537 р.
- Издатель: Весь
- ISBN: 978-5-9573-4007-2
EAN: 9785957340072
- Книги: Вспомогательные материалы для студентов
- ID:12285142
Где купить (7)
Цена от 79 р. до 1537 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Как часто вы ловили себя на том, что перечитываете одно и то же предложение, не понимая его сути? Или осознавали, что, задумавшись, полностью прослушали, что говорит ваш собеседник? А вместо учебы или рабочих задач листали соцсети или смешные видео с котиками?
Не переживайте, вы не одиноки, нам тоже это знакомо. К сожалению, рассеянное внимание - одна из печально известных "визитных карточек" нашего времени.
Эрик Б. Лоукс, преподаватель Университета Брауна, предлагает читателям всех возрастов остановиться и задуматься о настоящем моменте. Бездумное времяпрепровождение не только вредит нашей продуктивности, но и лишает жизнь красок. Вместо того чтобы наслаждаться вкусом пищи и приятной беседой за трапезой, мы параллельно читаем новости, смотрим видео или работаем. И это только один пример из тысячи подобных ситуаций. Эрик Б. Лоукс уверен, что осознанность может изменить вашу жизнь. Этот навык пригодится не только ученикам и студентам, но и взрослым всех возрастов.
Автор книги предлагает читателю попробовать техники для концентрации внимания, которые помогут оставаться вовлеченными в каждый момент.
После прохождения курса, изложенного в книге, вы сможете:
- сосредоточиваться на выполнении рабочих и учебных задач;
- ставить цели и добиваться успеха;
- получать удовольствие от общения с другими людьми;
- радоваться каждому дню.
Эрик Б. Лоукс, кандидат наук, профессор, исследователь и пионер в области изучения связи осознанности и здоровья. Он - директор Центра осознанности при Университете Брауна - одного из ведущих центров осознанности в мире. Помимо этого, Эрик Б. Лоукс ученый, который проводит обстоятельные, методологически выверенные исследования в области осознанности и ее влияния на здоровье и благополучие.
Будучи экспертом в исследованиях, связанных со старением, он адаптирует программы осознанности для конкретных возрастных групп. Эрик Б. Лоукс получал исследовательские гранты от национальных институтов здравоохранения для оценки эффективности программ развития осознанности. На протяжении своей карьеры занимал преподавательские должности в университетах Гарварда, Макгилла и Брауна.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Лоукс Э.Б. |
Издатель | Весь |
Год издания | 2022 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 224 |
Страниц | 224 |
ISBN | 978-5-9573-4007-2 |
Размеры | 16,50 см × 23,50 см × 1,20 см |
Формат | 165x235мм |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 600 |
Переплет | 70х100/16 клей |
Обложка | мягкая обложка |
Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 224 |
Вес | 0.37кг |
Отзывы (2)
- Анна — 18 Мая 2023
Сегодня много говорят про гибкость и проактивность . Но как их развить и грамотно выстроить свой тайм- менеджмент - большой вопрос , которому не учат ни в школе , ни в семье .
Книга интересна своими находками , советами и юмором . Понравился момент про то ,что иногда надо быть и лентяем чтобы не перегореть и вообще прислушаться к себе .
Вы можете и проактивно лежать на диване и быть полноценно счастливым человеком, не обязательно мучать себя нелюбимой работой ! Читайте между строк и выбирайте всегда свое благополучие ! Книга понравилась , тема в ней злободневна . Посмотрим о чем будут писать лет так через 20 . Может быть про проленность или пропасивность - Eden — 1 Апреля 2023
Отвлечение, рассеянность, прокрастинация зачастую являются признаками стресса. Книга рассказывает, как бороться со стрессом, не позволять ему порализовывать деятельность на примере учёбы в колледже, но метод применим и в других "великих делах". В основном, автор предлагает достичь осознанности путем медитации, а также правильно питаться и отказаться от вредных привычек. Впервые вижу ленточку-ляссе в книге в мягкой обложке.
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Вспомогательные материалы для студентов
Категория 63 р. - 94 р.