Ильницкий и Прощаев. Комплект из 3-х книг; Дискурс, 2022

Андрей Ильницкий и Кирилл Прощаев - ведущие на постсоветском пространстве специалисты в области изучения возраста, геронтологии и гериатрии. Они первыми в России начали популяризировать знания о ключевом понятии старения - синдроме старческой астении, описали новые клинические синдромы - возрастной кисти и хронического информационного истощения, предложили новый класс биорегулирующих препаратов - клеточные хроноблокаторы. Активно работают в области профилактической геронтологии.

"Продолжение будет. Книга о возрасте"

В последние годы люди стали жить дольше и появились новые болезни, связанные с возрастом, о которых ранее мы не знали и которые описаны официальной медициной совсем недавно. После 65 лет мы часто видим снижение памяти, падения, физическую слабость и депрессию - но это не возраст, а связанные с ним болезни! В книге подробно описано как жить с этими состояниями, как их предупредить и чем может помочь каждый тем людям в возрасте, у которых они выявлены.

"Неконечно. Книга о бессмертии"

В книге подробно рассказывается о преждевременном старении, его самодиагностике, даются конкретные рекомендации, как сохранить благополучие организма в условиях экологических проблем. Авторы понятным и доступным языком объясняют, что полезное человеку - полезно и для природы, что здоровье человека и здоровье планеты взаимосвязаны. Правильная гигиена здоровья в условиях экологического кризиса позволит задержать преждевременное старение, предотвратить разрушение природы и продолжить цепочку жизни от слова Неконечно.

"Неуязвимые. Книга о здоровье"

В книге представлены авторские методики укрепления здоровья в плане неуязвимости, объединенные слоганом 4 Р - Резилиенс- диета, гимнастика, психология и препараты. Ну и многое другое, от истории и философии здоровья до количества граммов мяса, которое надо употреблять в день.

Из разговора с профессорами Вы поймете, что если нельзя повернуть время вспять и уже имеются определенные заболевания, то раздвинуть границы здоровой жизни все-таки по силам каждому. Для этого надо понимать, чем солнце лучше солярия, почему белое мясо предпочтительнее красного, зачем употреблять чернику, какую нагрузку давать мышцам, как тренировать память и какие упражнения полезны для лица.

Смотри также о книге.