Витамины и минералы - Лецитин, 60 кап. ChikaLab

Витаминоподобное жирорастворимое вещество!

К витаминам группы Б он фактически не имеет никакого отношения, его метаболизм ближе к аминокислотному. Но так как активность холина похожа на витамины группы Б – его условно отнесли к категории «витамин Б4». Ученые официально не маркировали холин как витамин, потому что исследователи еще не установили окончательные критерии дефицита для людей.

Дозировка: при стрессах, проблем в печени/почках, физическая активность – суточная норма увеличивается.

Переборщить с холином за счет еды – маловероятно. Но если переусердствуете - кожа может пахнуть тухлой рыбой (накопление триметиламина).

Синергисты: Б9, витамины группы Б, витамин А

Так что такое холин на сегодняшний день? По сути, это питательное вещество, которое имеет решающее значение для функционирования нашего организма, и мы должны получать его из пища, реже витаминов. Может синтезироваться самостоятельно в организме. В современной жизни стало недостаточно.

Функции:

• предотвращает камни в желчных путях,
• снижает плохой холестерин, регулирует липидный обмен
• стимулирует поджелудочную к выработке инсулина,
• помогает организму усвоить жирорастворимые  витамины Д,К,А,Е
• облегчает приступы астмы,
• предотвращает возрастные патологии предстательной железы у мужчин

Причины дефицита: недостаток пищи животного происхождения, курение, алкоголь, АБ/антибиотики

Симптомы дефицита:

• ожирение печени, цирроз, повышение холестерина, гипертония
• Замедление роста у детей 

Применение:

• останавливает дрожь в руках,
• в лечении эндометриоза,
• в лечении ФКМ (фиброзно-кистозных кист матки, молочных желез) 

Содержится:

• Больше всего в яичном желтке (поэтому он лучше всего восполняется из лецитина)
• мясо, печень, почек, рыба, творог, сыр, нерафинированные растительные масла.
• Меньше: в бобовых, капуста, шпинат, морковь

Состав:

лецитин; мягкая капсула (носитель: желатин пищевой, агент влагоудерживающий: глицерин, антиокислитель: лимонная кислота, краситель: карамельный колер; масло подсолнечное (нерафинированное), антиокислитель: смесь токоферолов.