Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством; Эксмо, 2023

от 347 р. до 425 р.

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-184260-4
EAN: 9785041842604
Книги: Популярная психология
ID:12929172

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (2) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (6) Отзывы (2)

Где купить (6)

Цена от 347 р. до 425 р. в 6 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	425 р. 510 р. -17% Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	✔ 31.05.2024

book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	425 р. 519 р. -18% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.3% ✔ Промокоды на скидку	✔ 02.06.2024

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	425 р. 519 р. -18% Кэшбэк до 6.3% ✔ Промокоды на скидку	✔ 02.06.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	361 р. 425 р. -15% Повышенный кешбэк до 40% ✔ Промокоды на скидку	✔ 01.06.2024

Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	413 р. Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%	Наличие уточняйте 23.03.2024

МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	347 р. Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 21.03.2024

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий. Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу. Из этой книги вы узнаете - как управлять навязчивыми мыслями; - как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние; - как воспитать в себе любящего внутреннего родителя; - как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги; - как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №1

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №2

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №3

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №4

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №5

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №6

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №7

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №8

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №9

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №10

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №11

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №12

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №13

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №14

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №15

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №16

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №17

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Пол Шерил
Издатель	Эксмо
Год издания	2023
Возрастные ограничения	18
Кол-во страниц	384
Серия	Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Раздел	Популярная психология
Издательский бренд	БОМБОРА
ISBN	978-5-04-184260-4
Возрастное ограничение	18+
Количество страниц	384
Переплет	Мягкий (3)
Формат	70x100/32
Вес	0.22
Жанр	эмоциональная психология
Количество книг	1
Тип обложки	мягкая
Издательство	Эксмо
Автор	Пол Шерил
Оформление обложки	ламинация

Отзывы (2)

Анонимно — 20 Июня 2023

5/5

Книгу посоветовала психолог, иногда очень полезно знать методы самопомощи, особенно для людей страдающих тревожным расстройством. Понравилось больше всего, что она написана достаточно простым и понятным языком, если вы не ас в психологии, то все равно все прекрасной поймете. Много полезной информации, в достаточно небольшом объеме, все четко и по факту. Рекомендую.
полина — 2 Июня 2023

5/5

Я тоже постоянно страдаю тревожным расстройством, время от времени не могу найти себе места.
Решила попробовать книгу по психологии, может поможет, хоть что то.
И была приятно удивлена.
Я думаю эта книга куда выгоднее и полезнее приема к психологу, если у вас подобные симптомы.
Книга поможет вам научится владеть различными практиками, которые смогут вывести вас из тревожного состояния. Помочь бороться с недугом, а не мириться.
Советую! Мне помогло