Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023
от 335 р. до 927 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-151519-5
EAN: 9785171515195
- Книги: Характер, темперамент, талант
- ID:13120849
Где купить (8)
Цена от 335 р. до 927 р. в 8 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Любить нельзя гнобить - как поставить запятую в верном месте, сталкиваясь с сильными переживаниями и очередной атакой внутреннего критика?
Если стыдно, то можно себя пристыдить, если чувствуешь вину, то взять ее всю на себя без суда и следствия, если страшно, то пугать еще сильнее, а если поднимается гнев, то его важно удержать и перенаправить на себя.
Упреки, придирки, неуверенность, сомнения и тревога - верные и вечные спутники самонападения.
В книге "Любить нельзя гнобить" гештальт-терапевт Иванютенко Анна исследует феномен такого способа взаимодействовать с собой, обнаруживает его причины в детстве и последствия во взрослом возрасте и предлагает не отказаться от внутреннего критика, а помириться с ним, заменив аутоагрессию на более сочувственное отношение к себе.
В книге вы найдете не только подробные описания указанных феноменов и жизненные примеры-иллюстрации, но также и более шестидесяти психологических упражнений-практик, направленных на превращение внутреннего критика в помощника, а агрессии - в творческую энергию.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Иванютенко Анна |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 288 |
Серия | Психология. Это работает! |
Раздел | Популярная психология |
ISBN | 978-5-17-151519-5 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 288 |
Формат | 60x90/16 |
Вес | 0.35 |
Жанр | психология личности |
Издательство | АСТ |
Автор | Иванютенко А. |
Тип обложки | твердая |
Количество книг | 1 |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 268 р. - 402 р.
Книги: Популярная психология
Категория 268 р. - 402 р.