Возьму себя на ручки. Дерзко и нежно о любви и принятии. Упражнения и практики для тех, кто не боится быть собой; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023
от 319 р. до 864 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-160679-4
EAN: 9785171606794
- Книги: Популярная психология
- ID:13701490
Где купить (8)
Цена от 319 р. до 864 р. в 8 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) — психолог, блогер, который помогает женщинам принять и полюбить себя. На своем нелегком примере доказывает: изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь… себя на ручки. Не в руки. И живешь с собой в мире.
Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна. Во время великого соревнования "кто тоньше" ты взяла и сказала: "С меня достаточно!" И развернулась к себе.
Книга "Возьму себя на ручки" — для тех, кто устал заглушать внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим голосам. Выдыхай, дорогая. Эта книга — не битва, а проводник в мир самоценности и любви к себе.
Здесь не будет рассказов о жестких диетах, о том, как стать идеальной женщиной и мамой, добиться невероятного успеха и кому-то что-то доказать. Все упражнения и задания ты будешь выполнять с заботой, в комфортном темпе.
Ты осознаешь: можно любить себя независимо от ширины талии, килограммов и возраста, заниматься физической активностью, которая тебе приятна, есть вкусную еду, быть здоровой, говорить "нет" и окружать себя людьми, которые ценят и понимают.
Жить так, как всегда откладывала, купить, наконец, платье мечты, любоваться отражением в зеркале. Стать для себя доброй и понимающей подругой, которая всегда на твоей стороне.
Мечтай и не давай себя в обиду. Ты достойна самого лучшего.
• Книга — путь к себе. Трудный и легкий, грустный и ржачный, нежный и дерзкий. И в конце этого пути ты наконец-то научишься относиться к себе с заботой.
• Никаких громких мотивационных речей и призывов становиться идеальной женщиной, которой и быть-то не может.
• Вместо этого ты развернешься к себе, услышишь свой голос, взглянешь на себя и офигеешь от того, насколько же ты уникальна.
И помни: любить — это глагол. Действуй, дорогая!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Рашенматрешен Алена |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Год издания | 2023 |
Кол-во страниц | 256 |
Серия | Нескучная психология |
Раздел | Популярная психология |
ISBN | 978-5-17-160679-4 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 256 |
Переплет | Твердый переплёт |
Формат | 60x90/16 |
Вес | 34 |
Возрастные ограничения | 16 |
Страниц | 256 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 13,80 см × 21,20 см × 1,70 см |
Тематика | Характер, темперамент, талант |
Издательство | АСТ |
Жанр | самооценка |
Количество книг | 1 |
Оформление обложки | тиснение золотом; частичная лакировка |
Тип обложки | твердая |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 255 р. - 382 р.
Книги: Популярная психология
Категория 255 р. - 382 р.