Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023
от 598 р. до 644 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-160490-5
EAN: 9785171604905
- Книги: Популярная психология
- ID:13724417
Где купить (6)
Цена от 598 р. до 644 р. в 6 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Авторы Павел Федоренко, психолог, специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, и Илья Качай, философ, член Российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, представляют руководство по борьбе с тревогами и негативными мыслями. Стресс и тревога давно не кажутся чем-то ненормальным. Мы даже не замечаем, что за пределами замкнутого круга самокопания, перекладывания ответственности, потери энергии и постоянного беспокойства находится целый мир счастливой жизни. Практики и приемы из этой книги способны вернуть вам энергию, которая тратится на переживание стрессов, тревожные автоматические мысли и страхи по поводу и без. Проверьте на себе авторский метод, который позволит управлять своими эмоциями и вернет вас к настоящей жизни.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Федоренко Павел Алексеевич; Качай Илья Сергеевич |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2023 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Серия | #Psychology#Know-How |
| Раздел | Популярная психология |
| ISBN | 978-5-17-160490-5 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 288 |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Формат | А5 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Количество книг | 1 |
| Издательство | АСТ |
| Тип обложки | твердая |
| Вес | 0.35 |
| Жанр | эмоциональная психология |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Автор | Федоренко Павел Алексеевич; Качай Илья Сергеевич |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 478 р. - 717 р.
Книги: Популярная психология
Категория 478 р. - 717 р.