Книга Мама на нуле. (4-е издание); Самокат, 2019

от 980 р. до 4340 р.

Издатель: Самокат
ISBN: 9785001671787
Книги: Детская психология и здоровье
ID:13974488

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (2) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (4) Отзывы (2)

Где купить (4)

Цена от 980 р. до 4340 р. в 4 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	980 р. 1409 р. -30% Кэшбэк до 6.3% ✔ Промокоды на скидку	✔ 29.05.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	4340 р. Повышенный кешбэк до 40% ✔ Промокоды на скидку	✔ 28.05.2024

OZON 5/5 Информация о компании	1148 р. 1263 р. -9%	✔ 30.05.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	1459 р. Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 06.02.2024

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа собрали в книге 15 разных историй, 15 женских голосов, которые рассказывают о своей "точке ноль" и выходе из неё, если он случился к моменту нашей беседы, и три мужских истории - от мужей героинь, которые решились на откровенность. А эксперты - Людмила Петрановская, Екатерина Бурмистрова, Ирина Млодик, Дарья Утина, Галина Филиппова рассказали в своих главах о разных гранях выгорания и депрессии, о переходе из состояния "до детей" в состояние "яжемать", о тех трансформациях, которые переживает душа и тело на этом пути. .В книге также собраны практики самопомощи: как поддержать себя, когда поддержки искать негде: быстрые техники восстановления, советы, как наладить сон мамы и ребенка, 10 сценариев получасовых побегов, 7 книг для поддержки и вдохновении, 15 фильмов о родительстве, которые поднимут настроение, 13 полезных для родителей сайтов, 21 рецепт для уставшей мамы и 12 записок-мотиваторов. .

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Год издания	2019
Издательство	Самокат
Жанр	детская психология и здоровье
Количество книг	1
Формат	19.7 x 13.8 x 2.2
Вес	490
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	432
Тип обложки	мягкая
Автор(ы)	Изюмская А., Куусмаа А.
Переплет	Мягкий переплет
Издатель	Самокат
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	432
Серия	Самокат для родителей
ISBN	978-5-00167-178-7
Автор	Изюмская А., Куусмаа А.

Отзывы (2)

Ольга — 16 Октября 2023

5/5

Вообще очень радует, что теме материнского выгорания наконец то начали уделять такое внимание. Сама обратилась к этой книге где то к году жизни дочери. Запас сил иссяк, гормоны счастья закончились, и начались суровые будни. И книга меня буквально спасла. Во первых, воодушевили истории других таких же мам, появляется чувство единства, что ты не одинока. Ну и затем конечно в книге есть советы, подсказки, даже меню. В общем рекомендую однозначно.
Юлия Ерёмина — 20 Февраля 2023

5/5

Книга про родительское выгорание.
Да-да. Бывает и такое. Сначала читаем различные истории уставших мам. Успокаивает, что ты не одна такая. Что испытывать любые эмоции - нормально. Главное, не направлять негативные на ребёнка, а разобраться, возможно, причина кроется в твоём детстве.
Также есть упражнения, чтобы прийти в себя, не прибегая к помощи психологов. Немного про сон, это, наверное, самое актуальное. Лично я всё могу вытерпеть, кроме недосыпа. А в конце книги даже меню для уставшей мамы напечатали)))
Книга очень в тему.