Tanz einfach! (Peter Lovatt); Bookwire

Dr. Peter Lovatt erklart, welche erstaunlichen kognitiven und emotionalen Vorteile das Tanzen fur uns bereithalt und wie wir uns buchstablich glucklich tanzen konnen. Er ist der Grunder des «Dance Psychology Lab», wo er Tanzer*innen und das Tanzen aus wissenschaftlich-psychologischer Perspektive untersucht. Tanzen ist nicht nur schlichtes Bewegungstraining. Die Erfahrung, sich einem Rhythmus hinzugeben, kann einen tiefgreifenden Einfluss auf alle unsere Lebensbereiche haben - sie hilft uns, besser zu kommunizieren, kreativer zu denken und sie kann uns kraftvolle Impulse geben, um unser Leben positiv zu verandern. Sich selbst im Moment bei einem Song oder einem anderen Musikstuck zu verlieren, kann Angste, Depressionen und Gefuhle von Einsamkeit lindern. Neben faszinierenden Anekdoten aus der Geschichte des Tanzens und zahlreichen Fallbeispielen aus seinem Dance Psychology Lab sowie seinem eigenen Leben teilt der ehemalige Profitanzer Lovatt die besten Schritte, Figuren und Bewegungsablaufe mit seinen Lesern und gibt Tipps, welche Musikstucke sich seiner Erfahrung nach eignen, jeden dazu zu inspirieren, die Musik aufzudrehen, aufzustehen und sich selbst glucklich zu tanzen - auch und gerade diejenigen, die von sich selbst glauben, sie konnten nicht tanzen. Nach Art einer «Tanzapotheke» «verschreibt» Dr. Lovatt in «Tanz einfach! » seinen Lesern den perfekten Tanz fur jede Gelegenheit und gibt Anleitungen, welcher spezielle Tanz sich zur Erfullung unserer Bedurfnisse oder zur Losung unserer Probleme am besten eignet: -Mochten Sie einfuhlsamer werden? Versuchen Sie einen Scottish Country Dance. -Wunschen Sie sich mehr Kreativitat? Hier hilft ein zeitgenossischer Tanz. -Stress abbauen? Verlieren Sie sich in einem Punk-Pogo. -Mochten Sie lange gesund und munter bleiben? Das Geheimnis liegt im Zumba. -Braucht Ihr Selbstvertrauen eine Starkung? Hier helfen Ballett und Bauchtanz weiter. In einer unwiderstehlichen Mischung aus Wissenschaft und Lebensfreude zeigt «Tanz einfach! » wie Sie den Beat anschalten und Ihr Leben andern!

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