Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими, 2021
Где купить (1)
Цена от 287 р. до 287 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Нарушение личных границ может проявляться по-разному. В нетактичных вопросах - «Когда рожать собираешься? », непрошенных советах - «Тебе бы пару килограммов скинуть и будешь красотка! », в желании навязать свою точку зрения - «Поступай на юридический, зачем тебе театральный? » и посягательстве на личное - «Нужно, чтобы ты вышел на работу в выходной». Часто проблемы с личными границами скрыты под маской других трудностей. Это могут быть самооценка, конфликты с другими людьми, разногласия с начальством, токсичные отношения. Лицензированный консультант, востребованный эксперт по отношениям и один из самых влиятельных терапевтов в Instagram Недра Гловер Тавваб на протяжении 15 лет учит людей определять «очаг возгорания» и подбирать индивидуальные инструменты для отстаивания личных границ. Авторские методы основаны на последних исследованиях и передовых методах когнитивно-поведенческой терапии. Эта книга поможет вам: - найти подход к токсичным людям; - успешно выражать свои потребности; - говорить «нет» и быть напористым, не обижая других; - получать удовольствие от отношений с партнерами, друзьями и семьей. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
ISBN | 978-5-04-171767-4 |
Автор(ы) | Недра Гловер Тавваб |
Год издания | 2021 |
Серия | Искусство самопринятия |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Эксмо"
Категория 229 р. - 344 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 229 р. - 344 р.