Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие; Эксмо, 2018

«Достойна ли я руководить отделом? », «Черт, а я выключил утюг? », «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню? », «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре. » Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Смотри также о книге.