Meditation & Der Korper im Gluck; Bookwire

"Ohne glucklichen Korper keine Meditation. " So eroffnet die Korpertherapeutin und Meditationsmentorin Katrin Jonas ihr Buch zu dem spannenden Feld der korperorientierten Innenschau. «Wie ware es, wenn Ihr Korper von Meditation erzahlte? », bohrt sie weiter und beleuchtet anhand von 48 Fragen ihrer Klienten, warum Meditationspraxis nur im Einklang mit dem Nervensystem funktionieren kann. Indem sie den Unterschied zwischen Meditationstechniken und dem «Zustand Meditation» nachvollziehbar macht, wird mit gelaufigen Irrtumern zum Thema Meditation aufgeraumt. Einfach umzusetzende Ubungen komplettieren den Exkurs. Meditierer mit Symptomen, Schmerzen oder Stress durfen besonders gespannt sein auf den beschriebenen inneren Parcours. Ganz gleich, ob es um Migrane, Ruckenschmerzen, Nacken-, Schulter- oder Kniebeschwerden, Angste oder Operationsfolgen geht, vor dem Hintergrund symptomfixierter Medizin ist dieses Buch ein Pladoyer fur Korpernahe, Experimentierfreude und sensomotorischen Komfort. "Sich im eigenen Korper wohl zu fuhlen, ist Teil unseres menschlichen Naturells. An dieses mussen wir anknupfen, wenn es im menschlichen Zentrum still werden soll. "

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