Наглядная йога. 50 базовых асан; Эксмо, 2015
Где купить (1)
Цена от 607 р. до 607 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Анатомия йоги" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга "Анатомия йоги" в новом оформлении.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-699-79249-8 |
| Автор(ы) | Эллсуорт Абигейл |
| Год издания | 2015 |
| Издатель | Эксмо |
| Серия | Анатомия здоровья |
Отзывы (2)
- jso — 23 Апреля 2015
Издание хорошее, иллюстрации яркие. Объяснения вполне доступные, под силу для самостоятельного изучения новичкам. Покупкой довольна.
- Шульга Татьяна — 17 Апреля 2015
Отличная книга. Богато иллюстрирована. Даны описания. Она не тяжелая, так что можно брать ее с собой на свежий воздух, на дачу, в парк и заниматься там. Уже дала ее читать подруге. Рассказано все понятно и доступно. Начинается с дыхания, дальше рассказываются базовые позы. В конце в иллюстрациях даны примерные планы тренировок. Подойдет начинающему, так и продвинутому, так как можно найти что-то новое, что упускает тренер. Подойдет для самостоятельных занятий и как теоретическая база для...
Читать полностью
Добавить отзыв
Книги: Фитнес-йога - издательство "Эксмо"
Книги: Фитнес-йога
Категория 485 р. - 728 р.