Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии; Весь, 2024

от 183 р. до 606 р.

  • Издатель: ИГ "Весь"
  • ISBN: 978-5-9573-6044-5
  • EAN: 9785957360445

  • Книги: Зарубежная психология
  • ID:14494171
Где купить

Где купить (5)

Цена от 183 р. до 606 р. в 5 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
606 р.
Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

17.06.2024
281 р.
432 р. -35% Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%

17.06.2024
463 р.
Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%

17.06.2024
469 р.
Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

17.06.2024
183 р.
229 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%

17.06.2024
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Неприятные мысли и сложные эмоции бывают у всех, и это нормально. Но иногда негативные размышления повторяются и со временем становятся навязчивыми. Такая проблема может быть свидетельством обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) или его предпосылкой. Навязчивые мысли и непрерывный поток сложных чувств сильно влияют на качество жизни и не дают получать удовольствие от пребывания в настоящем. Авторы рабочей тетради Джон Хершфилд и Блейз Агирре, опираясь на свой обширный опыт в психиатрии и психотерапии, рассказывают, как эффективно справиться с обсессиями (то есть повторяющимися нежелательными мыслями) и компульсиями (то есть ритуалами и навязчивыми действиями) и разорвать порочный круг. В качестве действенных методов авторы предлагают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и диалектическую поведенческую терапию (ДПТ). Джон Хершфилд и Блейз Агирре используют в своей практике экспозицию: советуют клиентам пойти навстречу собственным страхам и не поддаваться нездоровым повторяющимся сценариям. Теория в рабочей тетради поможет расставить все точки над i, а в закреплении материала и претворении полезных навыков в жизнь вам поможет практическая часть.

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии - фото №1

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
ISBN978-5-9573-6044-5
Автор(ы)
Год издания2024
ПереплетМягкий переплет
ИздательВесь
Кол-во страниц240
СерияПсихология
Обложкамягкая обложка


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "ИГ "Весь""

Категория 146 р. - 219 р.

Книги: Популярная психология

Категория 146 р. - 219 р.

закладки (0) сравнение (0)

13 ms