15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни (с автографом); АСТ, 2024
Где купить (1)
Цена от 779 р. до 779 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Дарья Савельева ? нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Новая книга автора бестселлеров «Осознанное питание» и «Осознанная кулинария».
На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов, позволяющих изменить свой образ жизни просто и комфортно.
Как:
• попрощаться с пищевым мусором и таким образом привести в норму важнейшие процессы организма;
• прийти в прекрасную физическую форму без голодных ограничительных диет;
• научиться жить легко и энергично - без ненависти к будильникам и литров кофе по утрам;
• победить в себе «сидячую» ментальность и избавиться от застоев в теле и мышлении;
• наладить отношения с едой, взять под контроль аппетит;
• победить тревожность и привычку строить негативные сценарии;
• сделать тело не только красивым, но и эффективным;
• получать радость от каждого момента осознанной и здоровой жизни.
Вместе с Дарьей вы плавно, постепенно и с удовольствием введете в свою реальность полезные привычки, которые помогут избавиться от лишнего веса, усталости и метаболических проблем.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
ISBN | 978-5-17-157275-4 АВ |
Автор(ы) | Савельева Дарья Дмитриевна |
Переплет | шитая |
Издатель | АСТ |
Год издания | 2024 |
Серия | Код питания |
Страниц | 224 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 14,50 см × 21,50 см × 1,50 см |
Формат | шитая |
Тематика | Книги с автографом |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги с автографом - издательство "АСТ"
Категория 623 р. - 934 р.
Книги с автографом
Категория 623 р. - 934 р.