Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум; Издательство АСТ, 2024

от 449 р. до 899 р.

Издатель: АСТ
ISBN: 978-5-17-162711-9
Книги: Саморазвитие и личностный рост
ID:15130406

Где купить

Рейтинг:

(0/5)

Отзывы (0) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (4) Отзывы (0)

Где купить (4)

Цена от 449 р. до 899 р. в 4 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	899 р. 1061 р. -15% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 28.11.2025

ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	449 р. Электронная книга Кэшбэк до 6.7% ✔ Промокоды на скидку	✔ 28.11.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	899 р. 1061 р. -15% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 28.11.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	899 р. 1061 р. -15% Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 28.11.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома ✔ Промокоды на скидку

Описание

Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой!

Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность:

• Выполняйте разные техники и упражнения

• Повысьте свою стрессоустойчивость

• Освободитесь от планирования негативных сценариев

Из книги вы узнаете:

• Что такое тревожность и чем она отличается от страха

• Как мозг и тело реагируют на тревогу

• О видах тревожных расстройств и многом другом

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
ISBN	978-5-17-162711-9
Автор(ы)	Любовь Зубкова
Издатель	Издательство АСТ
Кол-во страниц	320
Серия	Психология Alter
Раздел	Саморазвитие и личностный рост
Возрастное ограничение	16+
Год издания	2024
Количество страниц	320
Переплет	Твёрдый переплёт
Бумага	офсет
Формат	138x212мм
Вес	0.01кг
Возрастные ограничения	16
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT