Йога-карты. 54 асаны для оздоровления организма; Эксмо, 2025

54 асаны для новичков, продолжающих и тех, кто ищет решение для конкретной проблемы. Удобный формат, качественное выполнение и готовые комплексы на все случаи жизни.

· Если вы хотите укрепить организм и ввести занятия в привычку – выбирайте фиолетовые карты.

· Если ваша цель похудеть – на помощь придут голубые карты.

· Если хотите расслабиться и успокоить нервную систему, то ваш выбор – зеленые карты.

· Чтобы избавиться от болей различной природы – выбирайте красные карты.

· Желтые карты помогут от проблем с ЖКТ.

· Розовые карты пригодятся для поддержания женского здоровья.

Если испытываете проблемы с опорно-двигательным аппаратом – выбирайте карты синего цвета.