Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи; Эксмо, 2025
Где купить (1)
Цена от 781 р. до 781 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к «К себе нежно» и «Скажи жизни „„Да!““». Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания. Надежда Челомова,социальный психолог со стажем 15 лет, рассказывает про научно доказанный метод самопомощи – книготерапию. Благодаря ему вы узнаете, как выбирать подходящие для себя книги и получать ценные инсайты, чтобы потом использовать эти знания в жизни. С помощью книготерапии можно: – уменьшить тревогу; – найти решения в трудных ситуациях; – пережить личностные потрясения; – справиться с депрессией и чувством одиночества.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-04-209120-9 |
| Автор(ы) | Надежда Челомова |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2025 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Серия | Книжная терапия |
| Чтец | Екатерина Бабкова |
| Форматы электронной версии | MP3,M4B |