Я — мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья; Манн, Иванов и Фербер, 2025

909 р.

Где купить

Где купить (2)

Цена от 909 р. до 909 р. в 2 магазинах

МагазинЦенаНаличие
909 р.
1085 р. -16% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

21.08.2025
909 р.
1085 р. -16% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

21.08.2025
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку

Описание

Ольга Гартман — клинический психолог, практикует в гуманистическом направлении психотерапии. Эксперт по отношениям, более 22 лет работает с клиентами по всему миру. Популярный блогер с совокупной аудиторией более 120 тыс. подписчиков.

Когда нам не хватает энергии, поддержки и тепла, мы ищем их вовне. Однако даже самые близкие люди не могут всегда быть рядом. Надежный источник сил скрыт в нас самих. Эта книга-друг станет вашим помощником в поиске внутреннего «места силы». Она состоит из трех частей:

1. Отношения с телом. Наше тело — дом, от его состояния зависит вся жизнь: вы научитесь снимать зажимы, управлять усталостью и восстанавливать ресурс через движение и сенсорные практики.

2. Отношения с собой. Вы освоите техники самоподдержки, научитесь отпускать обиды и навязчивые мысли, избавитесь от ограничивающих убеждений.

3. Отношения с другими. Узнаете, как устанавливать здоровые границы и выстраивать связи, которые подпитывают вашу энергию, а не отнимают ее.

Шаг за шагом, вы привнесете в свою жизнь больше устойчивости и счастья: от физического комфорта до эмоционального благополучия и искренних отношений.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
ISBN978-5-00250-347-6
Автор(ы)
ИздательМанн, Иванов и Фербер
Год издания2025
ПереплетТвёрдый переплёт
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц240
СерияАвторская серия Ольги Гартман


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Нехудожественная литература, Психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"

Категория 727 р. - 1090 р.

Книги: Нехудожественная литература, Психология

Категория 727 р. - 1090 р.

закладки (0) сравнение (0)

12 ms