Я больше, чем моя депрессия. 300 идей как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза; Эксмо, БОМБОРА, 2025

799 р.

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-198457-1
Книги: Психотерапия. Психодиагностика
ID:15570731

Где купить

Рейтинг:

(0/5)

Отзывы (0) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (2) Отзывы (0)

Где купить (2)

Цена от 799 р. до 799 р. в 2 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	799 р. 943 р. -15% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 18.10.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	799 р. 943 р. -15% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 18.10.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома ✔ Промокоды на скидку

Описание

В современном мире депрессия становится все более распространенной проблемой, затрагивая людей разных возрастов и профессий. Эта книга предлагает комплексный подход к преодолению этого состояния, объединяя научные исследования и авторские методики. Вы узнаете об эффективных техниках самопомощи, включая когнитивно-поведенческую терапию, медитацию и практики осознанности, методах повышения продуктивности и восстановления мотивации, показаниях к приему антидепрессантов.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-198457-1
Издатель	Эксмо, БОМБОРА
Серия	Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена
Автор(ы)	София Ромель
Раздел	Психотерапия
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	256
Переплет	Твёрдый переплёт
Бумага	офсет
Вес	0.35кг
Год издания	2025
Кол-во страниц	256
Формат	145x222мм