Разговор с телом. Рабочая тетрадь по психосоматике; Эксмо, 2025
Где купить (1)
Цена от 677 р. до 677 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Первая в России тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психосоматика детских травм»!
Даже незаметные переживания, если их не осознать, со временем превращаются в боль, напряжение и болезни. Но если постараться прислушиваться к себе, бережно проживать эмоции и менять глубинные установки – можно улучшить не только самочувствие, но и всю жизнь.
Эта тетрадь – ваш проводник в мир гармонии тела и души.
Пусть она станет вашим другом в самом важном путешествии – путешествии к себе.
Что внутри?
• Пошаговая работа с симптомами – прямо в тетради, в своем ритме;
• Дневник эмоций – чтобы отслеживать, как чувства влияют на тело;
• Упражнения для проживания эмоций – наблюдайте, записывайте, чувствуйте;
• Трекеры – для отслеживания прогресса и новых привычек;
• Вопросы для саморефлексии – находите настоящие причины, а не боритесь с симптомами;
• Бонус – QR–коды с медитациями и упражнениями.
Тело никогда не лжет – оно кричит там, где молчит душа.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-04-228795-4 |
| Автор(ы) | Екатерина Тур |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2025 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Серия | Когда тело говорит. Книги по психосоматике от врача, психосоматолога Екатерины Тур |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |