ПП меню для похудения; Эксмо

В этой книге собрано более 40 рецептов, которые помогут вам наладить свой рацион, а возможность составлять из рецептов собственное меню сделает ваше питание сбалансированным и разнообразным. Вам больше не нужно мучить себя голодом или переживать из-за отказа от любимых продуктов. Блюда для похудения дадут вам возможность наслаждаться разнообразной и вкусной пищей и терять вес. Важно отметить, что мы предлагаем не диету а правильное питание: рацион, сбалансированный по калорийности, содержанию полезных белков и жиров, преимущественно "медленных" углеводов и клетчатки, чтобы вы худели постепенно и без стресса, наслаждаясь при этом вкусной едой по проверенным рецептам.

Смотри также о книге.