Дневник стоика. Покетбук (Райан Холидей, Хансельман Стивен); Манн, Иванов и Фербер, 2025

ОДНА ТЕМА — ОДИН ЦВЕТ — РАЗНЫЕ ОТТЕНКИ.

В серии "ГРАДИЕНТ" собраны лимитированные коллекции книжных хитов. Это проверенные смыслы и идеи, которые расширяют кругозор и вдохновляют на перемены.

"Дневник стоика" — это 52 практических упражнения, по одному на каждую неделю года. Они помогут справляться со страхом и тревогой, противостоять токсичным людям, не поддаваться разрушительным мыслям и сосредоточиваться на том, на что вы действительно можете повлиять.

Следуя совету Эпиктета записывать и повторять уроки, делайте записи дважды в день, отвечайте на глубокие вопросы, осваивая ключевые практики стоицизма: разделение контроля, фокус на настоящем и проверку собственных ощущений.

Эта книга станет вашим личным инструментом для спокойной, осознанной и устойчивой жизни.

Смотри также о книге.