Эмоции нового времени: диалог с собой. Метафорические карты современных чувств; АСТ

Наталья Щербинина — психолог, специалист по психосоматике, эксперт в вопросах пищевого поведения, популярный блогер и создатель трансформационного онлайн‑курса «Дело не в еде», автор книги «Психосоматика лишнего веса».

Современный ритм меняется быстрее, чем мы успеваем адаптироваться. Вместе с ним появляются и новые эмоции: тонкие, сложные, непривычные. Они не вписываются в старые схемы, не находят названия в привычных словарях и часто остаются где-то внутри — давящие, тревожащие, непонятые.

Метафорические карты «Эмоции нового времени» созданы не для того, чтобы объяснять, как «правильно» чувствовать, а чтобы дать вам язык для тех состояний, которые только недавно вошли в нашу жизнь. Это приглашение к честному и спокойному диалогу с собой, когда разум устал, а внутри — только смутный шум. Начните разговор, который давно просится наружу. Тот, что возвращает ясность, собранность и живость.

Карты помогут:

• дать форму ощущениям, которые трудно выразить словами;

• увидеть скрытый смысл новых эмоциональных волн;

• найти опору там, где раньше было только напряжение или тупик.

Внутри:

• 120 карт, отражающих эмоции нашей новой реальности;

• книга-гид с описанием этих состояний, подсказками по телесным проявлениям и раскладами для глубокой самостоятельной или профессиональной работы.

Смотри также о книге.