Меню

Последняя затяжка. Как легко бросить курить за 21 день; Эксмо

399 р.

  • Издатель: Эксмо
  • ISBN: 978-5-04-230335-7
  • Книги: Здоровье
  • ID:15755265
Где купить

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (0)

Где купить (1)

Цена от 399 р. до 399 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
ЛитРес
5/5
ООО «Литрес»
ИНН: 7719571260
399 р.
Электронная книга Кэшбэк до 6.7%
✔
20.04.2026
Яндекс.Маркет
5/5
ООО "ЯНДЕКС"
ИНН: 7736207543
✔ Промокоды на скидку

Описание

Автор этой книги, психолог и коуч Ирина Баржак, на много лет избавилась от зависимости, но однажды вновь обнаружила себя на балконе с сигаретой в руках. Этот опыт стал отправной точкой для глубокого исследования психологических причин курения. Объединив личный опыт и знания поведенческой психологии, Ирина разработала авторскую методику. Чуть позже она опробовала ее на экспериментальных группах из 100 человек. В результате почти все участники за 21 день бросили курить! Суть авторского подхода – в первую очередь разобраться с реальными психологическими потребностями, которые закрывает курение. Вычислить дефицит – восполнить его не вредящим здоровью способом – избавиться от привычки. Более того, авторская методика помогает мягко заменить привычный ритуал экологичной альтернативой, сохранять спокойствие и контроль над своей жизнью.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
ISBN978-5-04-230335-7
Автор(ы)
ИздательЭксмо
Возрастные ограничения18
СерияС чистого листа. Книги, которые помогут избавиться от зависимости
ЧтецИрина Баржак
Форматы электронной версииMP3,M4B


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Медицина и здоровье - издательство "Эксмо"

Категория 319 р. - 478 р.

Правильное голодание от профессионального диетолога
5/5 от 319 р.
Он, она и мозг. Взгляд нейробиолога на наши сходства и различия
0/5 от 319 р.
Утро без фильтров. Избавляемся от отеков лица
0/5 319 р.
Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений
0/5 319 р.
50 незаменимых упражнений для дома и зала
4/5 от 320 р.
Справочник семейного доктора (дополненный)
5/5 от 329 р.
Богини никогда не стареют
5/5 от 329 р.
Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальност…
0/5 329 р.
Целительный мед. 450 медовых рецептов от всех болезней
0/5 329 р.
Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
0/5 329 р.
Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике
0/5 329 р.
Все Здоровье - издательство "Эксмо" »

Книги: Медицина и здоровье

Категория 319 р. - 478 р.

Золотая энциклопедия народной медицины
5/5 от 370 р.
Детский массаж и гимнастика для профилактики и лечения нарушений осанки, сколиозов и плоскостопия
5/5 от 451 р.
Ароматерапия
5/5 от 408 р.
-8%
Новейший травник. Растения-целители от А до Я
0/5 от 461 р.
-9%
Долголетие. Бессмертен ли человек. Мифы и реальность МЕДИЦИНА И ЗДОРОВЬЕ
5/5 от 364 р.
Энергетическая йога. Уникальная система самоисцеления
5/5 от 385 р.
Детская поведенческая неврология. В 2 томах. Том 1
5/5 от 349 р.
Резервные возможности организма. Дыхание. Сознание. Мифы и реальность
5/5 от 366 р.
Ультразвуковая диагностика в акушерстве и гинекологии: практическое руководство
5/5 от 466 р.
Инфекционные болезни. Лечение без химии
0/5 от 362 р.
Йоджокун. Уроки жизни самурая
4/5 от 354 р.
Смерть можно вылечить и еще 99 невероятных медицинских гипотез о нас и о нашем здоровье
4/5 от 360 р.
Завтра я всегда бывала львом
5/5 от 356 р.
Вам письма многое расскажут. Письма из прошлого века (от «кинутых» в 90-е). Книга 2
5/5 от 319 р.
-7%
Как продлить быстротечную жизнь
5/5 от 427 р.
12 дней из жизни Тамерлана. Трактаты о тайнах вечной жизни
5/5 от 445 р.
Чудодейственные бальзамы: Путь к здоровью и долголетию
5/5 от 441 р.
Психологическая реабилитация пациентов с последствиями спинальной травмы
5/5 от 349 р.
Человек - соль Земли
5/5 от 398 р.
Артроз. Избавляемся от болей в суставах
5/5 от 432 р.
Безопасность жизнедеятельности. Учебное пособие
0/5 от 470 р.
⬆ ❤ закладки (0) ✔ сравнение (0)

24 ms