Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног; Эксмо

Упал? Главное, не сломайся! «Секрет неваляшки» – книга‑тренинг о психологической устойчивости для вечных искателей и уставших перфекционистов, которые годами ходят к психологу, но при этом по-прежнему не удовлетворены своей жизнью. – Как перестать «ломаться» при первых же трудностях? – Как быть здоровым, энергичным, заниматься любимым делом и жить в изобилии? – Можно ли не копаться в прошлом и все равно стать устойчивым? Никаких костылей в виде вечной терапии! Никаких установок «ты недостоин». Только практика, которая дает устойчивый результат. Внутри практические задания‑якоря и работающие практики‑каркасы, которые соберут вас в целостного, устойчивого человека и поддержат в трудных ситуациях. Станьте главным героем своей жизни и научитесь выходить из любых состояний победителем.

Смотри также о книге.