Система "Стоп-инфаркт"; Метафора, 2011

  • Издатель: Метафора
  • ISBN: 978-5-85407-080-5
  • Книги: Кардиология
  • ID:1700865
Где купить

Где купить

Последняя известная цена от 309 р. до 467 р. в 2 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
467 р.
Буквоед
309 р.
06.07.2021

Описание

Многие из нас продолжают относиться к давлению и сердечным недомоганиям примерно так же, как к простуде: мол, с кем не бывает, пройдет. Пытаясь переждать очередной подъем давления или перетерпеть сердечную боль, мы забываем о том, что рано или поздно такие грозные симптомы неизбежно приведут к сосудистой катастрофе. Как изменить свою жизнь, чтобы этого не случилось?

Автор этой книги - известный российский профессор-кардиолог Юрий Поздняков - предлагает вниманию читателя свою пошаговую программу выхода из опасной зоны кардиориска.

- Каковы симптомы надвигающейся сосудистой катастрофы? Что может ее спровоцировать? Чем помочь себе при гипертоническом кризе, приступе стенокардии, нарушениях сердечного ритма?

- Как скорректировать свой образ жизни и рацион питания? Как похудеть с пользой для сердца и сосудов?

- Как грамотно увеличить двигательную активность и нарастить физические мощности сердца?

- Как справиться с последствиями хронического дистресса и выйти из него победителем?

- Способы самооценки основных показателей работы сердца, нормы для пульса и давления, показатели белкового и жирового обмена, свертываемости крови, водно-солевого баланса.

- Тесты для оценки кардиорезервов, методы самоконтроля: проба Мартине, тест по Куперу, разговорный тест, ортостатическая проба, граундтест и др.

- Рекомендации для кардиопохудания

- Программа прогрессивных аэробных кардиотренировок для увеличения резервов сердечно-сосудистой системы: оздоровительная ходьба, трекинг, плавание, велосипед, вертикальный стадион.

- Дачный тренинг, допустимые дачные нагрузки для больных ИБС и гипертонией, оздоровление сердца с помощью бытовых нагрузок.

- Тесты для самооценки уровня дистресса, релакс-тренинг

- Современные лекарства для поддержания нормального давления и предупреждения сердечных приступов

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
Переплет70х100/16
ИздательМетафора
Год издания2011
СерияStop-болезнь
Страниц296
Переплётмягкий
ISBN978-5-85407-080-5
Размеры24,00 см × 17,00 см × 1,30 см
Формат70х100/16
ТематикаАльтернативная и народная медицина
Тираж10000


Отзывы (1)


  • 5/5

    Книга врача-кардиолога Юрия Позднякова написана простым языком для обычных людей. Простая, доступная, интересная, все четко, без излишних трудностей. Подойдет людям, у которых выявили проблемы с сердцем, чтобы разложить информацию по полочкам, и просто всем интересующимся медицинской тематикой.
    Понравилось, что много материала в книге посвящено не только уже болезням сердца, но и их предотвращению : разобраны вопросы питания, физической нагрузки, вредных привычек, работа с излишней массой тела, женское и мужское здоровье сердца.
    В общем, книга не будет лишней практически в любой семье, ведь сердечно-сосудистые патологии продолжают лидировать в списке заболеваний населения.

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Похожие товары

Книги: Кардиология

Категория 247 р. - 370 р.

закладки (0) сравнение (0)

13 ms