Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа; Рипол-Классик, 2017
948 р.
- Издатель: Рипол-Классик
- ISBN: 978-5-386-05096-2
- Книги: Популярная психология
- ID:1713324
Где купить (1)
Цена от 948 р. до 948 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 884 р. | 14.09.2022 |
| Magic-kniga | 888 р. | |
| book24 | 889 р. | 12.09.2022 |
Описание
В последнее время наука о мозге и психология пережили глобальные изменения. Было установлено, что эмоции - не просто громоздкий багаж, который мы тащим за собой из нашего "животного" прошлого. Это нечто гораздо большее: эмоциональный мозг управляет нашим телом и чувствами, он отвечает за самоидентификацию и осознание ценностей, благодаря которым наша жизнь обретает смысл.
Малейший сбой в его работе - и мы летим в пропасть. Но если с ним все в порядке, мы ощущаем полноту жизни.
Объединив свой врачебный и исследовательский опыт, всемирно известный нейробиолог Давид Серван-Шрейбер разработал исключительно эффективные методы, которые помогут вам наладить взаимодействие с эмоциональным мозгом без лекарств и психотерапии. Оптимизация сердечного ритма, десенсибилизация с помощью движений глаз, синхронизация биологических ритмов, акупунктура, правильное питание, регулярные физические упражнения и техники "аффективной коммуникации" - семь методов позволят вам управлять собственной жизнью.
Вы больше не будете чужим ни для самого себя, ни для других людей.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Серван-Шрейбер Давид |
| Переплет | 217.00mm x 150.00mm x 27.00mm |
| Издатель | Рипол-Классик |
| Год издания | 2017 |
| Кол-во страниц | 352 |
| Серия | Новый образ жизни |
| автор | Серван Шрейбер Давид |
| год выпуска | 2013 |
| количество страниц книги | 352 |
| ISBN | 978-5-386-05096-2 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 145х200 |
| переплет | твердый |
| Раздел | Психоанализ |
| Количество страниц | 352 |
| Формат | 131x205мм |
| Вес | 0.36кг |
| Издательство | Рипол Классик |
Отзывы (10)
- Шалюга Любовь — 14 Апреля 2020
Книга требует концентрации внимания и сосредоточения. Не могу сказать, что читается легко. Может быть, потому, что в первых главах содержит много научной информации. Много интересной информации, разбавленной клиническими случаями.
Большой интерес вызвала глава про ДПДГ. Очень жаль, что сама методика не описана.
Книга, определенно, полезная. - Луна Шелленберг — 11 Сентября 2019
без ошибок писали бы еще...
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Рипол-Классик"
Категория 758 р. - 1137 р.
Книги: Популярная психология
Категория 758 р. - 1137 р.