Антивозрастная йога (Терешкович Татьяна Анатольевна); Феникс, 2013
Где купить
Последняя известная цена от 137 р. до 252 р. в 2 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 179 р. | 06.08.2021 |
| Буквоед | 252 р. |
Описание
Уже после 45 начинаются первые признаки старения. Чтобы их минимизировать и к 60-ти чувствовать себя "как огурчик", необходимо регулярная тренировка сердечно-сосудистой системы и суставов. Антивозрастные специализированные занятия йогой учитывают возрастные особенности тела и организма в целом с целью его оздоровления и укрепления с акцентом на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и умеренной кардионагрузкой. Подобраны специальные упражнения для улучшения эластичности связок, подвижности суставов и позвоночника. Используются техники глубокого расслабления, дыхательные упражнения и медитация.
Благодаря упражнениям, представленным в книге, вы сможете сохранить красивое тело долгие годы.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Терешкович Татьяна Анатольевна |
| Серия | Жизнь удалась |
| Издатель | Феникс |
| Год издания | 2013 |
| Страниц | 250 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-222-21507-4 |
| Размеры | 13,00 см × 20,00 см × 1,50 см |
| Формат | 207.00mm x 135.00mm x 15.00mm |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 2500 |
Отзывы (2)
- Горская Наталия — 30 Января 2019
Книгу лучше было назвать " с мира по нитке" В астрологии автор уж точно ничего не понимает! Ну вот откуда человек может знать в каком знаке у него Луна.? Это надо профессионально карту составить! А многие это смогут? Про йогу и четверти книги не наберётся, зато биографий всяких ненужных хоть отбавляй. А самый главный перл в оглавлении:" Сегодня-первый день оставшейся жизни" Вот уж настроила на позитив(((( Этой писаниной лично я растопила камин.
- Котова Галина — 26 Апреля 2017
Книга понравилась. Читается легко. Вся информация разложена "по полочкам". С чего начать утро,как поддержать себя в течении дня, чем закончить день. Каждое упражнение имеет понятное описание, иллюстрации. В книге также есть описание необходимых продуктов питания. Присутствуют элементы астрологии и фен- шуя.
Добавить отзыв
Книги: Восточная медицина - издательство "Феникс"
Книги: Восточная медицина
Категория 109 р. - 164 р.