Укрощение цифровой обезьяны (Алекс Cучжон-Ким Пан); АСТ, Neoclassic, 2013
332 р.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-081642-2
EAN: 9785170816422
- Книги: Зависимости
- ID:1724845
Где купить (1)
Цена от 332 р. до 332 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 507 р. | 14.04.2022 |
book24 | 59 р. | 07.03.2023 |
Яндекс.Маркет | 330 р. | 30.01.2024 |
Описание
Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат - вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно? Для лиц старше 16 лет.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Алекс Cучжон-Ким Пан |
Переводчик | Баканов Владимир Игоревич |
Раздел | Книжный развал |
Издатель | АСТ, Neoclassic |
ISBN | 978-5-17-081642-2 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Год издания | 2013 |
Количество страниц | 320 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Формат | 145x216мм |
Вес | 0.41кг |
Размеры | 60x90/16 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 320 |
Серия | Простраство идей |
Отзывы (1)
- Natali* — 5 Марта 2015
Книга представляет собой собрание советов по аутотренингу, которым в принципе можно "укрощать" что угодно - и переутомление, и запои, и интернет-зависимость, и несчастную любовь. Другое дело, что легко и просто такие вещи удаются только на бумаге. Этому американскому корейцу мало гонорара с пациентов, он решил подзаработать еще и книгой, причем подозреваю, что чтение этой книги не сократит количество его пациентов.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "АСТ"
Категория 265 р. - 398 р.
Книги: Популярная психология
Категория 265 р. - 398 р.