Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому; Центрполиграф, 2014
от 95 р. до 163 р.
- Издатель: Центрполиграф
- ISBN: 978-5-227-05172-1
- Книги: Фитнес
- ID:1727974
Где купить (2)
Цена от 95 р. до 163 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 115 р. | 14.07.2022 |
Описание
Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом… Не успеешь оглянуться - килограммы уже набраны. Как от них избавиться? Можно сесть на диету, только надо иметь в виду, что сработает та диета, которая обещает медленное снижение веса, иначе ушедшие килограммы быстренько вернутся. Можно заняться физическими упражнениями, но не всем хватает силы воли и здоровья заниматься этим постоянно и ежедневно. Что же делать?
Займитесь йогой!
Сложно, скажете вы, и будете не правы. Мы предлагаем читателям комплекс самых простых асан, исполнение которых доступно каждому. Регулярно занимаясь лёгкой йогой всего несколько минут в день, вы гарантированно вернёте юношескую гибкость и идеальную фигуру за очень небольшой период времени. Уверяем вас, толстых йогов не бывает!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Брахмачари Свами |
| Издатель | Центрполиграф |
| Год издания | 2014 |
| Переплет | 84х108/32 |
| Серия | Йога |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Страниц | 127 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-227-05172-1 |
| Размеры | 12,50 см × 20,00 см × 1,00 см |
| Формат | 84х108/32 |
| Тематика | Раздельное питание |
| Тираж | 3000 |
Отзывы (14)
- Елена Устюгова — 4 Марта 2023
Отличная книга!!! Большое количество рецептов и ценной информации.
Очень понравилась глубокая и лёгкая подача ценной информации. - Фия Сергеевна Шутовская — 12 Сентября 2020
Довольна занятная книжка, весьма информативная для такого небольшого издания и такой невысокой цены, однако она, конечно, мало чем связана с классической йогой. Эта работа, скорее, действительно неплохой метод похудения и приведения в порядок своего тела, где за основу физической работы берутся популярные (и правда доступные практически каждому) асаны из классической йоги. Помимо многим известных асан в книге Брахмачари так же присутствуют рецепты индийской кухни, которыми лично я не воспользовалась в виду того что не очень жалую индийские блюда. Вкратце: книга неплоха, в ней мало что есть от стандартных практик, да и чудо-похудения тоже не стоит ждать, однако в целом она предлагает довольно неплохую физическую нагрузку для тех, кто обычно полдня сидит в одной позе. Так же основные принципы питания и дыхательных упражнений здесь всё таки присутствуют, так что по прежнему считаю работу достаточно информативной, и готова рекомендовать интересующимся.
Добавить отзыв
Книги: Фитнес-йога - издательство "Центрполиграф"
Категория 76 р. - 114 р.
Книги: Фитнес-йога
Категория 76 р. - 114 р.