Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему!; Гуманитарный Центр, 2016
от 571 р. до 1589 р.
- Издатель: Гуманитарный центр
- ISBN: 978-617-7022-68-7
EAN: 9786177022687
- Книги: Личная эффективность, мотивация
- ID:1771021
Где купить (6)
Цена от 571 р. до 1589 р. в 6 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни. В книге использован простой разговорный язык, который помогает читателям распознать свои собственные паттерны мышления и построения отношений, лежащие в основе и усиливающие эмоциональные страдания. Они проявляются в форме депрессии, анорексии, фобий, расстройств пищевого поведения, психосоматических проблем и трудностей во взаимоотношениях. Автор показывает читателям, как следует рефлексировать над своими проблемами, идентифицировать их, останавливаться и подвергать переоценке установки, которые уже устарели. Использованные в книге упражнения, основанные на практике осознанности, направлены на то, чтобы лучше понять себя и добиться необходимых изменений.
Эта книга поможет многим людям найти свой собственный способ справляться с повседневными эмоциональными трудностями. Она также будет полезной для практикующих психотерапевтов в работе с клиентами. Она представляет собой четкое руководство, которое легко сможет применить каждый в своей собственной жизни.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | МакКормик Элизабет Уайльд |
| Издатель | Гуманитарный Центр |
| Год издания | 2016 |
| Кол-во страниц | 440 |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| ISBN | 978-617-7022-68-7 |
| Количество страниц | 440 |
| Формат | 60х90/16 |
| Вес | 0.47кг |
| Серия | Библиотека для человека |
| Переплет | 60х90/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Страниц | 440 |
| Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 1,90 см |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тираж | 1500 |
Отзывы (1)
- Томорка Сергей — 18 Августа 2016
Книга вызывает неоднозначные впечатления. С одной стороны отличная классификация по дилеммам ловушкам и самосаботажу .Взаимообоюдные роли вообще заслуживают особого внимания.Наказывающий/Наказываемый.Тот кто обижает/Обиженный.Брошенный/тот кто бросает. Причем обе эти роли отыгрывает сам человем с самим собой и с другими.
Потом идет составление карт, схем этих дилемм ловушек и ролей для каждого человека. Инспектируется все детство.Усыновление , смерть близких и прочие ньюансы жизни . Довольно здраво подробно и обстоятельно. Множество упражнений и анкет. Схем и рисунков историй и примеров. И вот ...
А дальше то что? Что со всем этим добром делать не особо понятно. Так кратенько типа менять на правильные алгоритмы поведения. Типа осозннаность, дневничьки, мониторинг.Очень кратенько и бегло.Так и хочется узнать что есть вторая книга где все это КАК показано.Даже в интернет ссылках из книги найдешь почти тоже самое, что и в книге.
Ну может я еще недошел пока? Может потом созрею, догадаюсь.Так что пока оценка 10.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Гуманитарный центр"
Книги: Популярная психология
Категория 456 р. - 685 р.