Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой; Питер, 2017
от 439 р. до 950 р.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4461-0637-0
EAN: 9785446106370
- Книги: Саморазвитие
- ID:1803156
Где купить (10)
Цена от 439 р. до 950 р. в 10 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Magic-kniga | 564 р. | 23.12.2021 |
| Подписные издания | 639 р. | 23.04.2024 |
Описание
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Лихи Роберт |
| Переплет | 60х90/16 (146х213 мм) |
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2017 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 368 |
| Серия | сам себе психолог. питер |
| Формат | 14.0 x 22.0 x 2 |
| Авторы | Лихи Р. |
| Переплёт | Твёрдый |
| Год публикации | 2021 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 368 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Количество книг | 1 |
| Издательство | Питер |
| Автор | Лихи Роберт |
| Тип обложки | твердая |
| Вес | 0.475 |
| Жанр | управление стрессом |
| Раздел | Психология личности |
| ISBN | 978-5-4461-0637-0 |
| Размеры | 60x90/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| автор | Лихи Роберт |
| год выпуска | 2017 |
| количество страниц книги | 400 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 150х230 |
| переплет | твердый |
Отзывы (58)
- Оксана К — 14 Марта 2024
Это книга - хорошая энциклопедия по видам тревожных расстройств.
Она будет интересна тем, у кого есть реальные личные проблемы (либо у ближайшего круга общения), и это мешает жить, а также любителям психологии.
Автор максимально подробно рассказывает природу возникновения страхов, предлагает методики избавления, и приводит в пример людей, которым он помог.
Качественный и эффективный материал, но читается долго. Подозреваю, из-за того, что мозг активно сопротивляется предстоящим тектоническим изменениям. - Хаустова Анастасия — 31 Мая 2023
Эту книга мне посоветовала психолог, что уже является для меня гарантией качества. После прочтения книги, я стала лучше понимать принципы когнитивно-поведенческий терапии. Стала записывать свои навязчивые мысли и поняла, что все они повторяются изо дня в день, но ничего страшного не происходит. Книгу поставила на полку и проходя мимо смотрю на нее с уважением (буду перечитывать и иногда заново заполнять таблицы). Сам Роберт Лихи вызывает доверие и восхищение, он тоже живой человек со своими страхами и проблемами, но он помогает пациентам и коллегам своими знаниями, исследованиями и наблюдениями. Стоит посмотреть его видео-выступления с интернете.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "ПИТЕР"
Категория 351 р. - 526 р.
Книги: Популярная психология
Категория 351 р. - 526 р.