Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни; Питер, 2018
от 189 р. до 536 р.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-496-03110-3
EAN: 9785496031103
- Книги: Красота и здоровье
- ID:1810695
Где купить (7)
Цена от 189 р. до 536 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 218 р. | 25.02.2024 |
book24 | 218 р. | 25.02.2024 |
Читай-город | 218 р. | 25.02.2024 |
Описание
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства?
Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще.
В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья. Он предлагает 10 главных правил, следуя которым вы сможете продлить свою жизнь на 10 и более лет, а главное - прожить их, прекрасно себя чувствуя. Оказывается, лучше спать 7 часов, чем 8, работать стоя, а не сидя, чаще бывать на солнце, а не скрываться от его лучей.
Эти правила просты, но следование им позволяет противостоять возникновению воспалительных процессов в организме и затормозить время. Прислушайтесь к рекомендациям доктора Марклунда - и улучшите свою жизнь по-скандинавски!
Книга переведена на 25 языков.
Об авторе:
Доктор Бертил Марклунд - шведский врач, ученый, писатель, профессор общей медицины и специалист здравоохранения. Работал врачом общей практики и более сорока лет вел исследовательскую деятельность. Имеет докторскую степень Гётеборгского университета, где занимает должность профессора.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Марклунд Бертил |
Издатель | Питер |
Переплет | 60х90/16 (140х205 мм) |
Год издания | 2018 |
Серия | вне серии |
Кол-во страниц | 128 |
Возрастные ограничения | 16 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Тип обложки | мягкая |
Издательство | Питер |
Жанр | популярная медицина |
Количество книг | 1 |
Раздел | Популярная психология |
ISBN | 978-5-496-03110-3 |
Количество страниц | 128 |
Формат | 141x205мм |
Вес | 0.21кг |
К-во страниц книги | 128 |
Язык (основной) | русский |
Размеры | 60x90/16 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Автор | без автора |
автор | Марклунд Бертил |
год выпуска | 2017 |
количество страниц книги | 128 |
язык (основной) | русский |
формат | 145х215 |
переплет | мягкий |
Отзывы (12)
- Леся — 15 Ноября 2021
Мне книга понравилась. После продолжительной болезни это то, что надо, чтобы задуматься о себе. Прочитала простые истины, вроде и так знала, но именно после этой книги изменила свой образ жизни. Вредных привычек не было, кроме трудоголизма. Стала больше отдыхать и в моей жизни появились новые краски. Спасибо!
- Анонимно — 16 Сентября 2020
Книга просто потрясающая!!! Получила огромное удовольствие! Спасибо огромное!
Добавить отзыв
Книги: Медицинские энциклопедии и справочники - издательство "ПИТЕР"
Книги: Медицинские энциклопедии и справочники
Категория 151 р. - 226 р.