Человек сидящий Правила здорового позвоночника; Феникс, 2012

Издатель: Феникс
ISBN: 9785222189184
Книги: Хирургия. Ортопедия
ID:1827399

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (1) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (1)

Где купить

Последняя известная цена от 106 р. до 140 р. в 2 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года ✔ Промокоды на скидку

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	140 р.	15.04.2022
Буквоед	106 р.	07.02.2022

Описание

В книге в доступной форме рассказывается о способах профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов, рост числа которых связан, в том числе и с такими проблемами цивилизации, как гиподинамия, длительное нахождение в вынужденных позах, переедание. Подробно изложены "правила здорового позвоночника", приведены описания некоторых наиболее эффективных физических упражнений. Отдельные главы книги посвящены профилактике развития плоскостопия; правилам выполнения физических упражнений и способам предупреждения болей в позвоночнике во время беременности и в послеродовый период; "безмолвной эпидемии" века - остеопорозу; витаминам и причинам их недостатка у человека современного общества, способам сохранения витаминной ценности продуктов питания; различным мазям и способам их рационального применения.

.Книга адресована широкому кругу читателей, в первую очередь тем, кто много времени проводит в "сидячих" позах, кто уже имеет проблемы с позвоночником и суставами.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Родькин Владимир Александрович
Переплет	Твердая глянцевая
Издатель	Феникс
Год издания	2012
Серия	Здоровье нации
Страниц	286
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-222-18918-4
Размеры	13,50 см × 20,50 см × 2,00 см
Формат	84х108/32
Тематика	Популярная и нетрадиционная медицина

Отзывы (1)

Елена, город Владимир — 8 Марта 2018

5/5

Книга - пособие по лечению опорно-двигательного аппарата с точки зрения традиционной медицины, сочетающей медикаментозное лечение с физическими упражнениями. Покупала книгу из-за раздела "На зарядку становись!". Даны упражнения с постизометрической релаксацией (ПИР), т.е. с учетом вдоха-выдоха. движения взгляда вверх-вниз, влево-право. Упражнения сгруппированы по отделам позвоночника, методика очень краткая, фотографий упражнений нет, самостоятельно подбирать комплекс показалось трудным. Книга может быть полезной для начинающих и по уровню болезни ниже среднего. Для давно интересующихся проблемами спины рекомендую другую книгу на сайте: автор Крейг Уильямсон Научитесь сидеть без боли, стоять без боли и ходить без боли. А также книгу Антона Алексеева Благородный позвоночник.