ЧСС, лактат и тренировки на выносливость; Тулома, 2011
от 925 р. до 4156 р.
- Издатель: Тулома
- ISBN: 9785990030138
EAN: 9785990030138
- Книги: Фитнес и спорт
- ID:1903070
Где купить (5)
Цена от 925 р. до 4156 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца. .Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Янсен Петер |
| Издатель | Тулома |
| Год издания | 2011 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Серия | Путеводитель |
| Раздел | О спорте и спортсменах |
| ISBN | 978-5-9900301-3-8 |
| Количество страниц | 160 |
| Формат | 164x234мм |
| Вес | 0.27кг |
| Кол-во страниц | 160 |
| Размеры | 16,40 см × 23,40 см × 0,90 см |
| Тематика | Общие вопросы |
Отзывы (3)
- Евгений — 4 Ноября 2022
Считаю эту книгу основой для понимания, как работает энергетические системы организма. В книги описаны особенности тренировок на силу и выносливость, а так же рекомендации к ним. Большое количество тестов, которые можно выполнить как на специальном оборудовании, так и с помощью секундомера и пульсометра.
- Олег — 5 Июля 2022
Интересная книга. Очень просто и доступно описаны процессы энергетического обеспечения организма при физических нагрузках.
Добавить отзыв
Книги: О спорте и спортсменах
Категория 740 р. - 1110 р.