Стресс-серфинг (Кириллов Иван); Альпина Паблишер, 2016
от 326 р. до 640 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 9785961458145
EAN: 9785961458145
- Книги: Саморазвитие
- ID:1911918
Где купить (4)
Цена от 326 р. до 640 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 751 р. | 13.07.2023 |
| Подписные издания | 662 р. | 23.04.2024 |
| book24 | 749 р. | 12.07.2023 |
| РЕСПУБЛИКА | 580 р. | 07.11.2022 |
Описание
Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас. Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья. Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать стресс, чтобы улучшить качество жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Формат | 210.00mm x 140.00mm x 15.00mm |
| Автор(ы) | Кириллов Иван |
| Авторы | Кириллов И. |
| Переплёт | мягкий |
| Год публикации | 2021 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 254 |
| Переплет | Мягкий |
| Издатель | Альпина Паблишер |
| Год издания | 2016 |
| Кол-во страниц | 252 |
| Автор | Кириллов И?горь Леонидович |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Возрастное ограничение | 0+ |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | лакировка |
| Вес | 0.319 |
| Жанр | психология личности |
| Тип обложки | мягкая |
| Тип издания | Мягкая обложка |
| ISBN | 978-5-9614-5814-5 |
| Год выпуска | 2022 |
| Размер | 148x210x13 |
| Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 1,50 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 254 |
| Тематика | Другие издания |
| Тираж | 2000 |
Отзывы (3)
- Катя Шмель — 18 Декабря 2022
В целом не плохо. Автор разбирает разные причины стресса и даёт рекомендации по самоанализу для того, чтобы устранить стресс.
Лично у меня книга пошла не гладко, но, скорее всего, просто именно данная тема мне не очень интересна, поскольку придраться в книге особо не к чему. Больше всего понравилась последняя глава о кризисах: возрастные кризисы, кризисы потери и небольшая инструкция как помочь человеку, который находится в кризисе потери.
Есть интересные цитаты. Немного примеров из жизни, но ими книга не перегружена, а по одной истории на главу, для лучшего понимания.
Обложка приятная на ощупь. Жаль, что не твёрдый переплёт.
В целом довольна, что прочла книгу. Насчёт того, чтобы перечитывать - не уверена. - Анонимно — 17 Сентября 2017
Автор - психотерапевт и корпоративный тренер, который сотрудничает со многими российскими и международными компаниями. Основная мысль книги - от стресса не надо бежать, его не надо бояться, его не надо давить. Стресс можно использовать себе на пользу, "поймать" волну и кататься на волнах стресса, достаточно забавная и легкая книга, и, если у вас стресс, то стоит она уж точно дешевле, чем поход к психотерапевту.
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 260 р. - 391 р.
Книги: Нехудожественная литература
Категория 260 р. - 391 р.