- Автомобильная электроника
- Техника для дома
- Техника для кухни
- Телефоны и связь
- Телевизоры, аудио, видео
- Красота и здоровье
- Компьютеры, ноутбуки, планшеты
- Фото- и видеотехника
- Встраиваемая техника
- Детские товары
- Для дома, дачи и ремонта
- Товары для дома
- Мебель
- Товары для спорта и отдыха
- Женщинам
- Мужчинам
- Детям
- Автотовары
- Инструменты, сантехника, все для сада
- Зоомагазин
- Строительство и ремонт
- Аптека
- Супермаркет
- Товары для творчества
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.; Альпина нон-фикшн, 2015
340 р.
- Издатель: Альпина нон-фикшн
- ISBN: 978-5-91671-453-1
EAN: 9785916714531
- Книги: Личная эффективность, мотивация
- ID:1954185
Где купить (1)
Цена от 340 р. до 340 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 828 р. | 04.04.2024 |
Описание
Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Паддикомб Энди |
Переплет | 207.00mm x 130.00mm x 21.00mm |
Издатель | Альпина нон-фикшн |
Год издания | 2015 |
Страниц | 330 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-91671-453-1 |
Размеры | 13,00 см × 20,50 см × 2,20 см |
Формат | 207.00mm x 130.00mm x 21.00mm |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 300 |
Количество страниц | 336 |
Возрастное ограничение | 18+ |
Издательство | Альпина нон-фикшн |
Жанр | эзотерика |
Отзывы (2)
- Виктор Викторович Роскин — 18 Сентября 2018
Отличная глубокая книга. Название отталкивает, но на деле очень порадовала. Рекомендую
- Анонимно — 16 Сентября 2017
Это книга действительно для всех. Я думаю, что это большая и полезная книга сама по себе, а в паре с приложением "HeadSpace" её мощь еще более заметна. Она помогает, она меняет тебя и развивает. Состояние осознанности решает) Всего 10 минут в день. Да, в позе лотоса сидеть не обязательно. А медитировать можно где угодно.
Добавить отзыв
Книги - издательство "Альпина нон-фикшн"
Категория 272 р. - 408 р.