- Культура. Искусство
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Растениеводство
- Коллекционирование
- Публицистика
- Эзотерика. Парапсихология
- Медицина и здоровье
- История. Исторические науки
- Филологические науки
- Развлечения. Праздники
- Экономика. Бизнес
- Технические науки
- Книги для родителей
- Кулинария
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Секс. Камасутра
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Философские науки. Социология
- Уход за животными
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Естественные науки
- Информационные технологии
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Красота. Этикет
- Государство и право. Юриспруденция
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.; Альпина Паблишер, 2020
497 р.
- Издатель: Альпина нон-фикшн
- ISBN: 978-5-91671-453-1
EAN: 9785916714531
- Книги: Личная эффективность, мотивация
- ID:1954185
Где купить (2)
Цена от 497 р. до 497 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Мегамаркет | 390 р. | 22.10.2024 |
Описание
Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Энди Паддикомб |
Переплет | Твёрдый переплёт |
Издатель | Альпина Паблишер |
Год издания | 2020 |
Страниц | 330 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-91671-453-1,978-5-91671-546-0,978-5-91671-624-5,978-5-91671-286-5 |
Размеры | 13,00 см × 20,50 см × 2,20 см |
Формат | 207.00mm x 130.00mm x 21.00mm |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 300 |
Количество страниц | 336 |
Возрастное ограничение | 18+ |
Издательство | Альпина нон-фикшн |
Жанр | эзотерика |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 330 |
Отзывы (2)
- Виктор Викторович Роскин — 18 Сентября 2018
Отличная глубокая книга. Название отталкивает, но на деле очень порадовала. Рекомендую
- Анонимно — 16 Сентября 2017
Это книга действительно для всех. Я думаю, что это большая и полезная книга сама по себе, а в паре с приложением "HeadSpace" её мощь еще более заметна. Она помогает, она меняет тебя и развивает. Состояние осознанности решает) Всего 10 минут в день. Да, в позе лотоса сидеть не обязательно. А медитировать можно где угодно.
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература, Психология - издательство "Альпина нон-фикшн"
Книги: Нехудожественная литература, Психология
Категория 397 р. - 596 р.