Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.; Альпина Паблишер, 2020

497 р.

  • Издатель: Альпина нон-фикшн
  • ISBN: 978-5-91671-453-1
  • EAN: 9785916714531

  • Книги: Личная эффективность, мотивация
  • ID:1954185
Где купить

Где купить (2)

Цена от 497 р. до 497 р. в 2 магазинах

МагазинЦенаНаличие
497 р.
624 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

16.07.2025
497 р.
624 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

16.07.2025
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Мегамаркет
390 р.
22.10.2024

Описание

Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвёрдый переплёт
ИздательАльпина Паблишер
Год издания2020
Страниц330
Переплёттвердый
ISBN978-5-91671-453-1,978-5-91671-546-0,978-5-91671-624-5,978-5-91671-286-5
Размеры13,00 см × 20,50 см × 2,20 см
Формат207.00mm x 130.00mm x 21.00mm
ТематикаЛичная эффективность, мотивация
Тираж300
Количество страниц336
Возрастное ограничение18+
ИздательствоАльпина нон-фикшн
Жанрэзотерика
Возрастные ограничения12
Кол-во страниц330


Отзывы (2)


  • 5/5

    Отличная глубокая книга. Название отталкивает, но на деле очень порадовала. Рекомендую

  • 5/5

    Это книга действительно для всех. Я думаю, что это большая и полезная книга сама по себе, а в паре с приложением "HeadSpace" её мощь еще более заметна. Она помогает, она меняет тебя и развивает. Состояние осознанности решает) Всего 10 минут в день. Да, в позе лотоса сидеть не обязательно. А медитировать можно где угодно.

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Нехудожественная литература, Психология - издательство "Альпина нон-фикшн"

Книги: Нехудожественная литература, Психология

Категория 397 р. - 596 р.

закладки (0) сравнение (0)

24 ms