Защити свои суставы (Арнот Боб); Попурри, 2008

от 187 р. до 300 р.

Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-0274-1
EAN: 9789851502741
Книги: Популярная и нетрадиционная медицина
ID:2406333

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (2) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (2) Отзывы (2)

Где купить (2)

Цена от 187 р. до 300 р. в 2 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	187 р. Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%	✔ 07.06.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	300 р. 348 р. -14% Повышенный кешбэк до 40% ✔ Промокоды на скидку	✔ 06.06.2024

МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года ✔ Промокоды на скидку

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Буквоед	194 р.	22.04.2023

Описание

Революционная программа, разработанная автором, поможет Вам справиться с проблемами, которые порождает износ суставов со временем играющий роль одного из компонентов болезненной старости. Для широкого круга читателей.

2-е издание.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Арнот Боб
Издатель	Попурри
Год издания	2008
Страниц	320
Переплёт	мягкий
ISBN	978-985-15-0188-1,978-985-15-0274-1,985-483-224-4,985-483-442-5
Размеры	13,00 см × 20,00 см × 1,40 см
Формат	84х108/32
Тематика	Альтернативная и народная медицина
Тираж	5000
Серия	Здоровье в любом возрасте
Жанр	лечебная физическая культура; нетрадиционная медицина; популярная медицина; специальная медицина
Тип обложки	мягкая
Количество книг	1
Вес	0.16
Количество страниц	320
Возрастное ограничение	16+
Издательство	Попурри
Автор	Арнот Боб

Отзывы (2)

Helen_Ra — 17 Августа 2016

5/5

Книга очень полезная, несмотря на косой перевод. Но перед ее прочтением хорошо бы знать следующее:
Автор - медицинский журналист, заядлый спортсмен и страдалец от артроза тазобедренного и коленного сустава. Книга написана в 2003 году. Ну так вот, в 2008 году автор -таки поимел операцию hip resurfacing (альтернатива протезированию) на тазобедренном суставе. Это к тому, что от артроза тазобедренного сустава на продвинутой стадии панацеи нет, о чем честно пишет Бубновский. Бикрам-йога, на которую Арнот ссылается в книга, тоже не стала панацеей.
Возвращаюсь к книге, которая буквально набита практической информацией, актуальной на 2003 год.
Автор абсолютно ничего своего не изобрел, зато собрал и показал практическое применение всех основных методов борьбы с артрозами, известных на момент написания.
Это не программа, это компиляция известных на момент написания книги методов!!! Очень похоже на то, что материал собрал "негр" из разных источников, а автор художественно обработал. Тем не менее, книга вышла очень увлекательная, совсем не похожая на работы отечественных авторов по теме.
Это ЕДИНСТВЕННАЯ книга из прочитанных мной на русском языке, которая подробно останавливается на "тяжелой" походке как фактора возникновения и прогрессирования артроза. Большинство людей ходит биомеханически неправильно, наклоняясь вперед и перегружая суставы. Это большая и важная тема, которую наши отечественные авторы игнорируют. Возможно потому, что с походкой, осанкой, манерой стоять и сидеть работать нужно долго и основательно. И очно, и заочно это делать сложно. Но игра стоит свеч.
Арнот также дает ОЧЕНЬ подробный раздел про аэробные нагрузки на фоне артроза. А это тоже важная, но часто игнорируемая тема.Перевод местами косоватый и косой совсем ("скутер" вместо самоката меня позабавил). Понимание он затрудняет.
Все же эта книга - хорошая отправная точка, особенно для относительно молодых и активных людей
Милада — 9 Мая 2012

5/5

Очень полезная книга, в первой части рассмотрены причины износа суставов, советы как правильно ходить,как снизить нагрузку на суставы, чтобы избежать их заболевания. Во второй части - как исправить возникшие проблемы. Какими видами спорта можно и нужно заниматься.
Привожу несколько страниц для ознакомления: