Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше; Альпина, 2019
от 340 р. до 2064 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 9785961422900
EAN: 9785961422900
- Книги: Личная эффективность, мотивация
- ID:3157986
Где купить (3)
Цена от 340 р. до 2064 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 348 р. | 03.02.2024 |
| Magic-kniga | 490 р. | 02.11.2021 |
| book24 | 348 р. | 03.02.2024 |
| РЕСПУБЛИКА | 308 р. | 07.09.2023 |
| Читай-город | 348 р. | 02.02.2024 |
Описание
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска - мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Профессор Келли Макгонигал, практикующий психолог и автор мирового бестселлера Сила воли, рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Рекомендации автора основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном опыте самой Макгонигал.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Тип издания | Покетбук |
| Серия | Альпина |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| ISBN | 978-5-9614-2290-0 |
| Количество страниц | 352 |
| Год выпуска | 2022 |
| Формат | 115x165мм |
| Размер | 115x165x17 |
| Вес | 0.23кг |
| Автор(ы) | Келли Макгонигал |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Альпина |
| Год издания | 2019 |
| Кол-во страниц | 352 |
| Размеры | 70x100/32 |
| Язык издания | Русский |
| Раздел | Психология личности |
Отзывы (6)
- Екатерина Белкина — 31 Октября 2021
Эту книгу надо прочитать всем тревожным людям, у кого сложная физически работа, кого выматывает напряжение с другими людьми! Я бы сказала всем, но это точно не для всех прям уже так. Мое отношение к стрессу изменилось уже после первых страниц, я начала читать ее на очень высоком кортизоле и дико переживала из-за работы, а потом ближе к концу я поняла, что меньше тревожусь, понимаю, откуда берутся какие-то страхи, поняла, что мне с ними делать, научилась отпускать разные ситуации. В общем, это супер. Моя подруга, правда, сказала, что в таких тяжёлых ситуациях, когда кто-то близкий умирает, ты не можешь пользоваться этими советами - но я думаю, что если ты можешь в этой ситуации найти способ справиться со стрессом, то тебе точно во всех остальных случаях будет лучше, легче и удобнее - и об этом как раз книга, и об этих самых способах. Нам остаётся только выбрать.
- Екатерина — 30 Сентября 2020
Психологическая книга, захватывающая с первых строк . В ней можно узнать то, как пережить стресс и что это вообще такое, либо его мы сами себе придумали. Возможно, что многие подростки, которые считают,что у них стресс, ошибаются. Стресс может иметь как положительную сторону, так и отрицательную. Книга подойдет для подростков , категория 16+, кому действительно интересно, почему стресс начинается и что делать, чтобы он не был продолжительным.
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 272 р. - 408 р.
Книги: Нехудожественная литература
Категория 272 р. - 408 р.